水果、酸奶、紅豆就能幫你做冰激凌，營養又健康！

天氣越來越熱，冰激凌成了夏季零食的首選。圈友逸仙說：「天一熱寶寶就纏著要吃冰激凌，可是又擔心外面買的不太健康」。

GIF/935K

有沒有什麼方法在家就能放心的做冰激凌呢？有有有~小圈手把手教你做冰淇淋！

哈哈

第1種冰淇淋

The first ice-cream

白

1

水果酸奶

冰激凌

將奇異果去皮、切片，將草莓切丁，芒果榨泥~將酸奶倒出二分之一，加滿水果並插入酸奶勺，您還可以依據個人口味搭配。

放入冰箱冷凍一夜後一道水果酸奶冰激凌就做好了~水果與酸奶的搭配，既健康又可以自由搭配選擇！

哈哈

第2種冰淇淋

The second ice-cream

白

1

紅豆牛奶

冰淇淋

準備好冰糖、糯米粉、紅豆、奶粉，提前將紅豆裝入密封袋冷凍5小時左右。

在鍋里倒入100克紅豆，加入適量的水，開火，待紅豆煮熟後，放入適量冰糖，糯米粉20克，奶粉20克，攪拌均勻，裝進模具里。

放到冰箱冷凍一夜，紅豆牛奶冰淇淋就做好啦！紅豆冰品，祛濕佳品！

冰淇淋

天哪！原來家中常備的水果、酸奶、牛奶、紅豆就可以製作出不同的既美味又健康的冰淇淋！做的放心讓家人吃的安心！

主編 | 關芳

編導 | 邵美玲（實習）

編輯 | 雷蕭宇

視頻 | 石夢莉（實習）

維護 | 牛雨荷

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！