女性面色蒼白氣血差，該咋辦？養顏補氣血，紅豆作用竟然這麼大！
大家都聽過過，紅豆生南國那首詩，傳承千年至今，表達了古人對愛情的相思之苦！紅豆是很好的養生佳品，紅豆含熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物，在日常飲食中，吃一些紅豆對身體健康很有好處。特別是對於氣血不足的女性、面色無華、腸胃不好的人群等，都有很好的幫助！
紅豆作用一：補氣養血、祛斑美顏
紅豆，是女性補血佳品，因為其鐵質含量相當豐富，具有很好的補血功能。能養顏美容、益氣養血；有助美白祛斑，益氣養血、利水消腫。
紅豆作用二：健脾養胃、促進消化
現代社會，人們每天都要面對很多的工作和壓力，所以，經常會出現脾胃失調的情況。這個時候，就可以食用一些紅豆，這樣就可以起到健脾的效果。
紅豆作用三：富含纖維、排毒養顏
紅豆里含有很多膳食纖維，這些纖維，可以讓你解除便秘的痛苦，這就是紅豆的功效與作用之一。常吃紅豆，可以通便，降低血壓。
紅豆作用四：祛濕清熱、解毒利尿
紅豆里含有很多的皂角甙，這種物質可以幫助利尿。利尿、解毒、清熱，這些都是紅豆的功效與作用。（免責聲明：文章所用圖片源於網路！）
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