夏天到了，這種病男人比較容易得！其實一招就能避免

錢江晚報

一入夏，得泌尿結石的人就多起來，其中超過一半的患者為20至45歲的男士。

杭州市第三人民醫院泌尿外科周鵬副主任醫師發現：在他們這裡接診的結石病人中，經成分測定90%左右的患者腎結石中含有草酸鈣成份。

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飲食不均，喝水不夠

一般來說，嘌呤進入人體後進行新陳代謝產生尿酸，尿酸可促使尿中草酸鹽沉澱。如果，過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結石。動物內臟、海產食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。

很多尿路結石患者都不愛喝水，甚至如果感覺不渴就一點兒不喝。夏天本來就汗多尿少，喝水再少的話，就會造成尿中形成結石晶體的鹽類呈超飽和狀態，晶體沉積導致尿路結石。

另一種極端，一些人忙得顧不上喝白水，飲料、啤酒倒是一瓶接一瓶，這樣的習慣會加速結石的形成。因為果汁中富含的草酸是最常見的結石成分。而啤酒在喝完後會快速利尿，造成人體短時間內脫水，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質，他們相互所用，可使人體內的尿酸增加，成為腎結石的重要誘因。所以愛喝飲料、啤酒，但又很少喝水的人患結石的幾率就會更高。

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小便呈黃色提醒你要喝水了

少喝飲料、多喝水、多排尿就是預防尿結石高發的最直接辦法。人每天液體的攝入量應保持在2500～3000毫升以上，讓每天的尿量保持在2000毫升到2500毫升以上。如果用普通的礦泉水瓶為標準的話，需要5～6瓶。

周鵬提醒：即使你不口渴，當你看到自己小便顏色是深黃色了，那就說明你的身體已經出現了缺水，要迅速補水。

來源：錢江晚報

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