黃臉婆是怎樣形成的黃臉婆怎麼調理

健康 06-19

黃臉婆是怎樣形成的？黃臉婆怎麼調理？關於黃臉婆的話題至今也沒有斷過，一旦有人稱呼你為黃臉婆，就意味著你衰老的開始。女人的衰老不僅僅是會給我們的外錶帶來了不美觀，還會影響家庭感情，社交關係，心理障礙等等，所以如何解決「黃臉婆」問題，是所有女性都該學習的問題。

黃臉婆是怎樣形成的黃臉婆怎麼調理

今天，我們就一同來尋找「黃臉婆」出現的原因，又該如何調理?

一、衰老造成的黃臉婆

衰老是我們不可避免的話題，在《黃帝內經》中記載「女子，五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮;六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白。」說明女性過了35歲之後，會因為腎氣的衰竭，而開始衰老。所以如何延緩衰老也是女性必須考慮的問題，也是延遲「黃臉婆」的一個方法。

延緩衰老的方法有很多，但是可以從三方面著手。

方法一，運動。運動是當今社會女性最缺少的東西，通過運動可以促進身體血液循環，促進身體排毒，保持皮膚和內臟健康。

方法二，良好的生活習慣。避免煙酒、熬夜，擁有良好的睡眠以及開心，這些都是延緩衰老的方法。

方法三，食物調理有延緩衰老。富含維生素C、維生素E、維生素A的食物，以及硒等一類具有抗氧化作用的物質，這些都可以延緩衰老。

二、乾燥導致早早出現黃臉婆

乾燥會的導致皮膚細胞失水，皮膚細胞缺水，黑色素自然會堆積，出現色斑和皺紋。這個時候再多的美白產品都不起作用。

解決皮膚乾燥的方法

首先，多喝水可以起到從內到外的補水，同時可以促進新陳代謝，減少有毒物質在皮膚上的堆積。

其次，最好外部補水工作。化妝水是必不可少的補水用品的，但是想要水分鎖住，還需要注意使用油性類護膚品。油質的化妝品，可以很好地滋潤皮膚，減少皮膚細胞的失水。

三、壓力導致黃臉婆的出現

最近有媒體報道，一位20幾歲的女性因為經常加班，導致過早的衰老。

壓力可能來自工作、生活和感情等方面，這些壓力導致女性的心理緊張，破壞抵抗力，影響內分泌。肌膚同樣失去抵抗力，出現色斑、痘痘、皺紋等，加速「黃臉婆」的出現等。

壓力型黃臉婆解決方法

壓力來自我們自己，所以解決這類型黃臉婆的方法，首先要從自己開始，只有自己才能讓壓力釋放。

運動、看書、聊天等都是釋放壓力的方法。

四、「煮」婦型黃臉婆

現代社會雖然女性的地位一直在提高，但是家務總是需要有人做的。吸入過多的油煙、化學試劑的危害以及過度的勞動，導致沒時間護理。這些都導致黃臉婆的早出現，而且這也是出現黃臉婆最主要的原因。

主婦型黃臉婆的解決方法

女人在做好賢妻良母的同時，還需要愛自己。再忙，女人也要抽出時間去運動、美容和學習，這樣才能延緩衰老。

女人生性愛美，隨著年歲增長，女人最怕的就是變老變醜，影視劇裡面那不修邊幅又老又憔悴的「黃臉婆」形象更是讓她們怕得不行。要不想自己變成黃臉婆，除了日常護膚保養以外，飲食其實也十分重要。下面小編就給大家推薦6款能讓你變美的食品：

枸杞酒釀鵪鶉蛋：皮膚細嫩有光澤

材料：枸杞、鵪鶉蛋、冰糖。

做法：煲枸杞酒釀蛋時，先將200克酒釀煮開，然後依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最後大火煮開即可。

功效：鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，讓你的皮膚細嫩有光澤。枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容葯膳中常用的原料之一，維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在一起後，更能促進營養成分的吸收，女性食用後的臉色更加滋潤動人。

木瓜紅棗蓮子蜜：補血養顏

材料：木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。

做法：首先，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。然後將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裡面，上籠蒸透後即可食用。

功效：木瓜是盡人皆知的美白食品，它的維生素A含量極其豐富。中醫認為，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美膚養顏、滋補催乳，對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時，木瓜可配牛奶食用，也可以用來製作菜肴或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品，如果紅棗配上蓮子食用，又增加了調經益氣、滋補身體的作用。

花生芝麻糊：預防衰老

首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然後把它們一起放入攪碎機，充分攪碎成粉末狀，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的時候，用乾淨的勺子盛到碗里，加入開水一衝即可。喜歡吃甜味的，可適量加點蜂蜜。

功效：花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，這主要歸功於它們富含維生素E，同時還有防止色素沉著於皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量也十分豐富，可以促進人體的新陳代謝，還有利於雌性激素和孕激素的合成，能起到美容功效。

核桃松仁粟米羹：滋潤皮膚

材料：冰糖，粟米，核桃仁，松仁。

做法：取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。

功效：核桃松仁粟米羹是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富，是美容、美髮的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的美膚食品。

雙豆雞翅湯：增加皮膚彈性

黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。

首先，將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋，加入適量高湯，用小火燉熟，最後用鹽、味精、料酒調味後，便可食用了。

功效：黃豆和青豆不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有植物雌激素，這種異黃酮類物質能有效提高體內雌激素的水平，從而讓女性更加青春美感。而且，異黃酮還具有預防骨質疏鬆的作用。雞翅中也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量要高於豬蹄，它與黃豆、青豆同食，對增加皮膚彈性、滋潤皮膚十分有益。

山藥青筍炒雞肝：改善皮膚色澤

鹽、味精、高湯、澱粉山藥、青筍、雞肝、。

首先將山藥、青筍去皮、洗凈，切成條。雞肝用清水洗凈，切成片。再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。最後，在鍋內放入一些食用油，加適量的高湯，調味後下入全部原料，翻炒數下，勾芡後即可食用。

功效：山藥是中醫推崇的補虛佳品，具有健脾益腎、補精益氣的作用。雞肝富含鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食品。青筍則是富含膳食纖維的美容蔬菜。三者合用，具有調養氣血、改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。