注意 四種不能常吃的傷腎食物

腎臟是主導我們身體各項機能的主要器官，它的健康程度對我們的身體健康來說是非常重要的，但是在生活中一些不正確的飲食習慣會影響腎臟的健康程度。下面小編為大家介紹的就是生活中哪些食物會對腎臟造成傷害。希望大家生活中要多注意好吃這些食物。

傷腎的食物

1、楊桃

專家表示，當腎功能正常的人群處於飢餓狀態下或者在大量出汗以後，如果過量的補充大量的酸楊桃汁，會造成血肌酐會突然升高，進而出現急性腎功能衰竭的情況。並且，如果是腎病患者吃太多的楊桃會出現神志不清、四肢無力和手腳麻木等癥狀，嚴重人群還會出現昏迷的情況。

2、鹹食

在烹飪食物的時候，我們都會添加一些鹽來調味，但是鹽這種物質是不能多吃的，因為當身體攝取過多鹽分的時候，會造成尿液中的蛋白質含量升高，而這也恰恰給腎臟帶來嚴重的影響。建議每天鹽的攝入量控制在少於6克，並且調味品以及含鈉較高的食物盡量都不要吃的太多。

3、濃茶

濃茶中含有大量的氟，在飲用過量的情況下，會超出腎臟正常的排泄能力，造成氟在體內堆積，會給腎臟帶來損害。

4、咖啡

生活中很多人喜歡喝咖啡提神，但實際上飲用太多的咖啡會使人罹患腎結石和骨質疏鬆症患病概率。因為尿中的鈣質是腎結石的主要成分，當尿液中的鈣質成分越來越多的時候，就很容易產生腎結石。建議患有腎結石的患者每天飲用的咖啡含量不要超過兩杯。另外，專家表示，咖啡會阻礙身體對鈣質的吸收情況，長期飲用的情況下會引起骨質疏鬆的情況。

除了上文中小編為大家介紹的三種食物外，生活中常見的傷腎食物還有高蛋白食物以及藥物，都是需要我們少吃的，因為他們很大程度上會影響我們身體的器官狀況。建議大家可以多吃一些含礦物質以及維生素豐富的食物，這樣對身體更加健康。

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