漲姿勢！教授帶你漲姿勢！什麼時候需要吃辣木籽？

辣木籽

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辣木教授

什麼情況需要吃辣木籽

辣木籽是最沒有架子的營養滋補食物了

既可以為都市白領帶來好處

又可以為中老年朋友養生防病

現在購買辣木籽，不是送誰這個問題了

和家人分享，全家人更幸福

辣木籽百科

印度辣木與中國靈芝、美國西洋參並稱「世界三寶」。是多年生熱帶喬木，原產於印度。在食品、醫藥、保健、等領域都有著良好的應用價值，富含辣木籽油，在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面都具有顯著療效。

注意

辣木Moringa oleifera的種子，俗稱辣木籽。辣木確實營養豐富，可以吃。但現在炒得像萬能葯一樣，太過了。尤其辣木含有生物鹼 , 所以高血壓、糖尿病、孕婦等最好經醫師指示後酌量食用，避免中毒 。

在什麼情況你需要吃辣木籽

經常疲憊

辣木籽還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱、失眠症、過度用腦、過度疲勞者有較好的補益作用。上班族早上吃辣木籽，一天倍兒精神；老人每天吃辣木籽，睡得香吃得好身體棒！

都市白領

運動得少的你久坐辦公，特別是長期面對電腦和空調，毛孔容易堵塞，不適當運動的，排毒系統不順暢，其它器官的運行也會受影響，長久如此，容易亞健康。辣木籽，能有益人體9大系統的健康，疏通人體皮膚、肝臟、腸道等排毒，幫助都市白領原理亞健康，一身舒暢更精神！

經常便秘

飲食不規律必定容易在腸道堆積毒素，正常情況下，人一天如廁2~3次，且排便通暢。如果沒有達到，說明你有不同程度的便秘現象了。辣木籽能改善腸道的健康，因為辣木籽中含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間。改善便秘，排除毒素也是辣木籽最明顯的功效之一！經常應酬的你經常應酬，不僅胃受不了，肝也受不了，如果應酬前15~30分鐘吃三粒辣木籽就不一樣了，辣木籽可保護腸胃，加速酒精從肝臟的分解排除，吃了辣木籽再去應酬，喝多了也不會宿醉，護肝養胃，你怎麼能沒有？

容易長胖

過度疲勞、飲食、熬夜等，有時候不僅不會讓你瘦，反倒虛胖起來。對於這種身體對營養吸收不好，導致的虛胖，辣木籽很適合。其一，辣木籽營養豐富；其二，辣木籽種含有幫助人體新城代謝，瘦身的成分，可改善睡眠，排毒，塑身。被大姨媽探訪的你女性由於每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少紅色，看起來無精打采，而且怕冷，常年手腳冰涼。多吃辣木籽，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。

乏力心悸吃辣木籽

辣木籽內含大量葡萄糖，可防眩暈、心悸、乏力等低血糖反應癥狀。

睡眠不好吃辣木籽

老年人營氣不足導致睡眠質量不愛，服辣木籽最為適宜，因為辣木籽具有止血、生血、活血之功效。又因調理神經功能的作用，因神經衰弱、體質虛發等引發的失眠吃辣木籽就好。

解酒護肝養肝

辣木籽內含有的一種活性成分，可以有效針對酒精保護胃部並且可以加快酒精散發。這樣可以喝酒後體內含有的酒精濃度大大減少，從而達到護肝醒酒的作用。有人做過試驗，食用辣木籽後再去喝酒會讓酒量有所增加，即便喝醉了後也不會向以前那麼難受。但再怎麼保護，酒還是會傷身的，建議喝酒還是適量。美酒雖好，可不要貪杯。

辣木籽雖好

要注意市場上的誇大宣傳

目前，市面上有些商家吹噓辣木籽是一種萬能葯，有什麼病就吃辣木籽，保證籽到病除，這種吹噓是對消費者的不負責任，因為任何產品都不是萬能的，辣木籽也不是某些不良商家吹噓的一粒辣木籽除百病！

文章內容及圖片來源於網路

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