暑熱來了，千萬別把拉肚子不當回事

天津254醫院中醫風濕免疫科主任李力告訴記者，我國古代的確有「千金難買六月瀉」的說法，但中醫認為的「瀉」指的是「通下」「疏通」的意思，而非腹瀉。

酷暑炎熱，人體汗多，津液耗損，失水多而內熱易蘊結，大便秘結。此時疏瀉內熱，保證身體內外熱平衡，是養生之道。而腹瀉卻是很常見的一種疾病，危害著人們的身體健康。

夏季，悶熱潮濕的氣候適宜腸道致病菌的滋生，食物容易變質，稍不注意，便會病從口入，引起腸道感染，因此，人們大都認為拉肚子是吃壞了東西所致。

天津254醫院消化內科主任王東旭介紹，其實有多種因素都會導致拉肚子——

如細菌、病毒引起的感染性腹瀉、食物中毒引發的腹瀉，還有因為腸胃本身的功能較弱，受涼、消化不良或者心理壓力過大導致胃腸功能紊亂，進而引起非感染性腹瀉。

感染性腹瀉的特點是便次多，常伴發熱、腹痛、嘔吐等不適癥狀，患者須及時就醫檢查，對症治療。

食物中毒具有突發性、集體性發病、潛伏期短等特點。除了出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀外，還經常影響人體的神經系統和造血系統，嚴重者可危及生命，所以發生食物中毒時應在最短的時間內將患者送往醫院治療。

非感染性腹瀉雖然也伴有腹痛，但排泄之後癥狀會有所緩解。

千萬不要認為炎熱的夏季拉肚子是小問題

腹瀉可引起機體脫水和電解質失衡，有心血管疾病的中老年人可能因為腹瀉引起血液黏稠度增高，甚至誘發心肌梗死和腦中風等疾病，食物中毒而引起的腹瀉可能損害到臟器功能。

因此，要養成良好的生活習慣，積極預防腹瀉的發生。

專家提醒：夏天腹瀉怎麼預防

專家提醒，平時不要喝生水，不吃生食，做到食品燒熟煮透，隔夜餐食用前回鍋加熱，對發現霉變或變質的食品應及時處理，切勿食用。應注意個人衛生，飯前便後勤洗手。

其次，還要養成規律的飲食習慣和生活方式。

另外，要保持心情放鬆。要保持心情放鬆。要保持心情放鬆。（重要的事情說三遍）

記者 張昭

編輯 呂紅晨

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