清熱化痰飲檸檬水就很好

現在在生活中很多的朋友都喜愛飲用檸檬水，這是因為我們意識到了檸檬水對我們的健康有益。那麼到底檸檬泡水能給我們帶來哪些健康的益處呢？有需要的朋友們不妨一起來學習一下。

檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水，感冒時一天喝上500～1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝檸檬汁甚至可因此不藥而癒。

檸檬水被很多人視為寶物，只要每天喝上一杯檸檬水，自己的身體就會發生神奇的變化。即使不拿來喝，將檸檬水用到身上也能美美噠。檸檬水的功效真的那麼多嗎?

美白祛斑

檸檬含有多種礦物質及維生素，營養豐富。因其富含維生素，所以用檸檬水洗臉或拿來飲用能防止和消除皮膚色素沉著，美白效果佳。

促進消化

檸檬水有助於維持消化道的健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。此外，檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。

清熱化痰

檸檬皮的化痰功效勝於橘子皮，天氣濕熱容易導致體內濕濁鬱積，出現咽喉不適和多痰，這個時候不妨取一個檸檬放入水中沖泡，並加入食鹽攪拌，可起到清痰的作用。

去除腳臭

檸檬水有去腳臭的功效很多人不知道。其實，檸檬具有抗菌功效，用檸檬水泡腳可除腳臭。將一隻檸檬榨汁，加入50毫升水，用其擦腳，可消除腳臭。

果蔬保鮮

檸檬水中含有酸性物質，可阻礙果蔬切開後的氧化進程。只要在蘋果、香蕉、菜花或去皮土豆上淋一點檸檬水，即可起到保鮮作用。

縮短感冒進程

去頭皮屑

有頭皮屑煩惱的人也可以用檸檬汁來治療，先以一湯匙檸檬汁混合洗髮液洗一次，過水後再以兩湯匙的檸檬汁稀釋在兩杯水中沖洗一次。長時間使用你會發現頭皮屑慢慢地消失了。

溫馨提示：喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。檸檬的pH值低達2.5，胃酸過多者和胃潰瘍者注意也不要飲用檸檬水。

檸檬泡水製作非常的簡單，看到它有這麼多好的保健功效，相信會有更多的朋友喜愛上它，不過還是想提醒大家適量飲用才能達到我們想要的保健目的。

請您繼續閱讀更多來自 尋醫問葯網 的精彩文章:

※常喝檸檬水好嗎 檸檬水的功效及做法
※常喝檸檬水好嗎 喝檸檬水有五個好處
※檸檬水怎麼泡好喝？
※清熱解暑必備冷飲之檸檬水製法
※常喝冰糖檸檬水有什麼好處？
※鮮檸檬和干檸檬哪個泡水好？孕婦喝檸檬水真的那麼好嗎？
※檸檬水這樣做才好喝
※紅糖檸檬水怎麼做 經期能喝紅糖檸檬水嗎
※夏季泡檸檬水用冷水還是熱水泡？很多人弄錯，難怪天天喝都喝不白
※常喝檸檬水好嗎？喝多少為好
※哺乳期喝檸檬水可以凈化母乳？檸檬水的正確做法大全！
※為什麼泡的檸檬水是苦的 檸檬水什麼時候喝減肥
※好喝的檸檬水怎麼泡？綠檸檬、黃檸檬一樣嗎？
※泡檸檬水的小技巧你都知道嗎？感覺一直喝的是假檸檬水啊！
※夏天喝檸檬水的好處
※檸檬水能中和胃酸？空腹能不能喝檸檬水？
※蜂蜜水、檸檬水能排毒養顏嗎？最健康的飲料其實是它
※檸檬水泡水喝可以減肥嗎
※檸檬水洗臉的功效與作用 檸檬水洗臉具防衰老除雀斑等功效