身體健康不健康看這9個地方！

健康 06-23

亞健康人群太多，總感覺容易疲勞、睡不夠，每天迷迷糊糊，但是又不知道是身體哪裡出了問題，下面新稀寶健康專家叫大家如何從這9個地方看身體的健康程度，看看到底是哪裡出了問題。

身體健康不健康看這9個地方！

1，眼睛

首當其衝的是眼睛。大家都知道眼睛是心靈的窗戶，但是有多少人知道眼睛也是健康的晴雨表呢?快拿起鏡子看看你的眼睛。

如果左右眼大小不一樣，可能是眼部腫瘤;眼睛太過於凸出的話，甲狀腺可能有問題;睡覺的時候要是眼睛不能完全閉合起來，就是我們所說的「睜眼睡」，可能是眼肌的問題，看看結膜是不是充血了，如果結膜充血，可能是感染了，像是結膜炎就是感染所致。

鞏膜就是眼白，鞏膜發黃的話，就是黃疸，有可能是肝、膽疾病，也可能是貧血，如果是貧血要多吃鐵之緣補補;鞏膜有棕黑色的斑點，可能是深色素瘤。角膜的邊緣發白，多是高血脂。

2，笑容

笑容除了能表達感情之外，也是健康的一個觀察站。

一般人的臉是對稱的，但是開窗睡了或者對著空調吹，起床之後發現笑起來臉是歪著的，就是面神經麻痹。有動脈硬化或房顫、高血壓、糖尿病的中老年人若發現一邊臉發麻、僵硬，要注意腦卒中。

身體健康不健康看這9個地方！

3、視力

不同眼病也會表現在視力上。近視眼，近的看得清，遠的看不清;老花眼，看遠的清楚，看近處不清楚;白內障，看遠看近都不清楚。如果看事物的顏色改變、大小改變、深淺度改變，就是眼底問題。糖尿病視網膜出血，會突然感覺眼前有遮擋、黑影、飛蚊樣。

4、黑痣

多數惡性黑素瘤是在正常皮膚上發生的。在我國，肢端是惡性黑素瘤的好發部位。惡變多發生在中老年，誘因是反覆的創傷。如果發現有以下情況，應該提高警覺，及時到醫院確診：後天性色素痣短期內增大，直徑超過6毫米;色素痣的色澤變得不均勻，邊界不清楚;容易破潰、出血;中老年人出現的不對稱性黑斑;指、趾甲根或甲周圍的皮膚有褐色或黑色的斑。若出現以上情況，應及時去醫院檢查，必要時，需取小塊病變皮膚進行病理檢查。

關於切除問題，大的、直徑在5cm以上的先天性色素痣主張手術切除。後天性色素痣，如果是長在手掌、足跖、外陰部等易摩擦部位的交界痣主張切除，其餘痣的癌變可能性極低，不必做預防性切除。

5、乳房

乳房健康是女性健康的一個最重要的標誌，一般一個月要自檢一次，經後的5~7天為最佳檢查時間，因為這幾天雌激素水平最低，乳腺較鬆軟、無脹痛，容易發現有無異常。

專家表示，可摸到的腫塊至少已有1.5~2厘米大小，年輕女性、淺的腫塊容易摸到，年長者、腫塊深的，不容易摸到。除了自檢外，最好定期去醫院接受專業體檢，以便及時發現問題。

6、淋巴結

淋巴結是淋巴系統的重要組成部分，遍布全身，以頸部、腋窩、腹股溝這些地方最多。一般淋巴結像米粒一樣大小，質地較軟，光滑且可移動，很難觸摸到。如果淋巴結出現腫大、疼痛、質地變硬或變軟、破潰或觸及波動等，就要當心。頜下淋巴結腫大多與口腔、面頰部炎症相關，耳前淋巴結腫大常由眼瞼、頰、耳顳部發炎引起，左側鎖骨上淋巴結腫大多見於消化道腫瘤轉移等。

7、四肢

骨骼和四肢是人體的支撐，要留意觀察關節有無紅腫、結節或形狀改變等;四肢肌肉是否對稱、有光澤;下肢有無靜脈曲張等。經常使用電腦的人，還要注意手腕的活動度、手掌部的肌肉是否有異常，以防「滑鼠手」。

身體健康不健康看這9個地方！