身體健不健康，放個屁就能知道！

健康 04-03

身體健不健康，放個屁就能知道！

今天小編要和大家了一個有味道的問題，那就是我們每個人每天都要做的事情：放屁。聊到這個話題可能會讓人覺得有點尷尬，但是這卻是關乎於我們身體健康的話題。也是我們日常生活中不可避免的。有些人會為放屁而感到煩惱，原因是有些人放屁非常的響，並且非常的多，或者是有些人的屁非常的臭。在公共場合或者是在朋友面前放出味道很難聞的屁或者是非常響的屁，總是一件令人難為情的事情。為什麼會出現這些情況呢？這可能是我們的腸道出現了問題。不正常的放屁現象，其實是我們的身體再給大家警告，告訴大家身體哪裡可能出現問題了，需要大家引以重視。今天小編就來和大家聊聊，放屁與健康問題，教大家如何協調飲食讓我們的屁正常起來，一起來看看吧。

【人為什麼會放屁】

認為什麼會放屁？這可能是很多人都會有的疑問。專家解釋說：人在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。相反，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異常現象。

【響屁和悶屁的區別】

我們都知道，放屁一般分為兩種，一種的很響的屁，一種是不響的屁，也就是我們常說的悶屁。為什麼會有這兩種區別呢？在什麼情況下，我們的屁會比較響，而在什麼情況下，我們的屁又不響了呢？下面我們來看看，悶屁和響屁的區別。

悶屁：如果你吃得食物中含有大量含硫化合物，如雞蛋和牛肉，其中有一種氨基酸叫色氨酸(SYSTEIN)，它含有S-H基。經過代謝，就產生硫化氫就是我們從臭雞蛋中聞到的氣味。那麼，你放出來的屁就很臭(臭屁)。因為硫化氫能使肛門肌肉放鬆，屁自己就出來了，所以臭屁不響(隱屁)。

響屁：反過來，如果你吃的食物中含硫物質(蛋白質)很少，如蔬菜，屁中的硫化氫就很少，氣體泄漏出人體時，肛門伴隨氣體的強弱，有閉合作用，類似吹奏樂器或用嘴唇吹氣時，伴隨不經意的輕壓上下嘴唇效果，所以會發出響聲。

【哪些屁，是身體疾病的表現】

放屁是大家每天都會做的事情，同時，放屁也是反映我們腸道健康與否的表現。有些人的屁非常的臭，有些人放屁非常的多。這都是我們腸道不健康的表現。下面我們就來看看，放屁與腸道和身體健康的關係。

1、放屁過臭

如果動物性蛋白質和脂肪的攝入量增加太多，超出了小腸消化吸收的能力，進入大腸的就不再是少量殘餘了。在大腸這個「發酵罐」中，過多的營養物質會導致菌群失調，並將那些富餘的營養大量合成胺類物質，胺即致癌物。胺，或為液體，或為揮發性氣體，十分臭。

然而，值得一提的是，一些臭屁有可能是由腸道炎症或者胃腸功能障礙而引起的，此外，放屁太臭也是腸癌的癥狀之一。黃穗平主任提醒，當放屁太臭時更要小心自己身體，發現身體不妥要及時就醫。

2、不放屁

如果長時間不放屁，說明問題嚴重。新生兒不放屁，要檢查是否為無肛症或肛門發育不全。大人沒有屁放，腹部發脹如鼓，說明腹部脹氣，這就要考慮肛門直腸是否有毛病，如炎症、腫瘤、便秘、痔瘡等，必要時需肛門插管排氣。患有腸套疊、腸扭轉、腸梗阻無屁，是因為屁被腸子堵住。

3、放屁太多

放屁太多的原因大致有兩種情形，一種是因常吃一些產氣的食物，例如地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆製品，所以會有放屁的情形，另外則有可能患有激躁性大腸症候群，此症臨床上也會有腹痛、腹漲以及放屁等現象產生。

【憋屁有害健康嗎？】

正常人每天會放10到20個屁。但是有些人在放屁的時候，為了避免尷尬，會把屁憋回去。長此以往，會導致身體在想要放屁的時候，會下意識的憋屁。這樣對我們的健康會有危害嗎啊？我們憋回去的屁都到哪去了呢？

其實，放屁是一種正常現象，是我們腸道活動將不需要的氣體擠壓出去的想像。但是如果大家忍住屁不放，氣體就會積存在腸管內。那部分臭味氣體會被腸道黏膜重新吸收。腸管內的氣體濃度高時，氣體就會流入血液中，原封不動地被血液運至肺部，這時，你的屁會與呼出去的氣一起排出體外。因此，長期憋屁是對健康有一定不利作用的，同時，憋屁還會導致口臭的現象。小編建議大家，有屁就要及時放出去，如何覺得尷尬，可以悄悄的放，嘿嘿嘿~

【吃哪食物會導致屁多】

放屁是人體腸道蠕動的正常現象，但是屁多了有時候在公共場合難免會令人有些尷尬，那麼如何避免放屁過多呢？最好的方法就是少吃一些會導致放屁的食物。下面小編給大家整理了一些吃多了會導致放屁的食物，一起來看看吧。