為什麼你的體重始終高居不下?原來是因為這個……
很多人都會有這樣的情況,每天都會泡在健身房2小時,但是體重始終就是居高不下,減肥的信念一點點被消耗光了,好像根本看不到希望...
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其實運動減肥的主要目的就是消耗卡路里,而你的體重一直沒有變化的原因,也許是因為你太高估了每天消耗的熱量~ 因此為了大家能夠更加直觀的看到運動與卡路里的變化,阿噗也幫大家整理了一下各種運動消耗的同等熱量的時間對比,以及你吃下的卡路里究竟有多少!
消耗100卡路里究竟要運動多久?
時光深處,歲月靜好
阿噗看了一下消耗100大卡所需要運動的時間,頓時覺得胖不是沒有原因的...
吃下去100卡路里真的很容易
文 lee
編輯 劉慧
插畫 思琪
新媒體編輯 Yan
ID:shishangjiankang22
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關注時尚健康公眾號,正確燃燒卡路里
孫儷、周冬雨都剪短髮了!不剪怎麼知道自己有多美
怕胖!愛臭美!想年輕!然後她就練成了比基尼小姐……
清涼撩人露肉裝!好身材都是穿出來的!
你喜歡現在的自己嗎?
※體重高居不下,原來是因為這!
※農村患癌率高居不下是因為他們喜歡吃這個東西!每年都吃!
※孩子身高居然可以干預?這些必要知識一定不能錯過,錯過了就虧大了
※明明吃的非常清淡, 膽固醇為什麼還高居不下呢?
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※血壓高居不下有救了!這樣喝,放鬆動脈血壓自然降!
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※3原因讓馬刺僅憑一個全明星高居第二,阿德:不要把我不當個角兒
※獨立遊戲熱度高居不下 未來是否會供過於求
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※美國的教育那麼的成功,為什麼青少年的犯罪率卻高居不下?
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※該姓高居《百家姓》第二,越並不是因人多,還是祖先有本事