每天一杯水果汁，整個夏天都不會晒黑！
水果是好東西，吃得對還不夠，你得會喝，
才能擁有健康好身體，養出白嫩好膚色。
下面這些水果汁，簡單好做，
美白效果卻是杠杠的！
快快做起來！
蜂蜜西瓜汁
西瓜中的茄紅素比番茄中的含量還有高，是極好的美白利器，而且西瓜中豐富的氨基酸，也能促進肌膚新陳代謝，預防皮膚被晒黑。
將切好的2塊西瓜放入榨汁機中即可飲用，喜歡偏甜口感的還可以再加入蜂蜜。
冰糖檸檬汁
檸檬中含有豐富的維生素C，常飲檸檬汁可白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑。不過記得喝完後少曬太陽~
選取1個新鮮檸檬，切片後攪拌，加入涼白開和適量冰糖，緩解酸澀的口感。
西紅柿汁
西紅柿中含豐富的維生素C，可有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退，而且還能防治雀斑哦。
將2個西紅柿去皮切塊，在榨汁機中攪拌，將汁水倒入杯中，如果覺得酸，可添加50克蜂蜜後飲用。
石榴汁
石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。
備好2個石榴，取出石榴籽。把石榴籽和200毫升涼白開一起倒入攪拌機中，攪打2分鐘。再用濾網過濾掉石榴渣即可飲用。
芒果蜂蜜汁
芒果中的纖維素是活躍腸道的能手，飯後來一杯，腸道清暢自然皮膚問題也少很多，可以改善皮膚乾燥發黃的問題。
取出2個芒果，洗凈、去皮並切塊。放入榨汁機中加水。待榨汁完成後即可飲用。
蘆薈蘋果汁
蘆薈是清理腸胃、排毒通便的專家，絕對是消炎解毒、美白肌膚的第一選擇。蘋果亦是美容養顏的佳品，兩者結合效果更好。不過要注意，胃寒或體虛者不宜飲用~
將兩片新鮮蘆薈洗凈，用刀去除葉皮，將透明的葉肉切成小塊，放到加有200毫升清水的鍋中煮開，放涼後加入半杯榨好的蘋果汁，直接飲用。
葡萄汁
葡萄是夏季水果中含複合鐵元素最多的水果，是貧血病患者的營養食品。葡萄汁能補血益氣，令人面色紅潤。
準備好新鮮的葡萄300g，放入加有少量麵粉的水中清洗，直至麵粉吸附掉葡萄表層的臟污。清水沖洗乾淨後用攪拌機打碎，經過濾網過濾後得到葡萄汁。口感酸澀可加入適量冰糖後飲用。
獼猴桃黃瓜汁
獼猴桃含有豐富的維生素B、維生素C、維生素D，是名副其實的 「美容水果」，其中的維C能預防色素沉著，保持皮膚白皙透明。黃瓜含有豐富的黃瓜酶，能促進機體新陳代謝，美白消斑。
選取2個獼猴桃去皮切塊，1根黃瓜切塊，全部放進攪拌機里榨汁，倒入杯中即可直接飲用。
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