擊退夏日肌膚問題 你需要點酸甜水果!
夏天到了,首要任務當然是護膚美容。有一句話不是說女人什麼都可以不要,但是不可以不要臉啊。夏天可是皮膚「敵人」最多的時候啊,什麼UV、紫外線、黑色素……光有護膚品和防晒可能還不夠,還要加上酸酸甜甜的水果才行,這樣才能做到內外結合,擊退夏日肌膚問題。
為什麼夏天沒有冬天寒冷和大風的侵蝕皮膚還是會感覺到乾燥,因為夏天的氣溫高濕度低,保濕機能下降了,讓肌膚上的水分沒法長時間停留。因此導致肌膚擦多少護膚品還是乾燥。而且很多人都是到了冬天皮膚乾燥,才開始補水,到了冬天再補充再多的水分也沒有用,那麼夏季皮膚乾燥怎麼辦?補點「酸」有奇效。
酸、甜、苦、辣、咸,人之一生當五味俱全,缺一味則有遺憾,而五味中與女人最貼近的,還屬酸。無論是酸楚的青春還是讓你心酸的人,都會讓你的眼眶變得酸酸的,忍不住流淚。
在中醫的「葯食同源」理論中,食物五味分為陰陽兩種屬性,酸苦咸為陰,甘辛為陽。其作用或收、或緩、或急、或燥、或潤、或軟、或堅,對人體產生不同影響。而酸能養肝,肝又是決定女人皮膚斑點和氣色的關鍵器官,所以女人這輩子離不開酸。
但是提起酸,無論是梅子、山楂、檸檬,還是一想到就會情不自禁流口水的楊梅,它們恰恰不是酸性,而是鹼性的。
這些鹼性水果最大的作用就是能將積累在細胞中的毒素「溶解」掉,最終經排泄系統排出體外。人若要健康,血液必須長期維持微鹼性,這樣體內廢物容易排除,免疫力也會得到提高,肌膚也會自然而然變得充沛有活力。
葡萄 :
葡萄中含有大量的葡萄多酚,這種物質具有抗氧化功能,能有效地阻止自由基的增生,有效地延緩衰老;其內含單寧酸、檸檬酸,可以對皮膚其搭配很好的保濕收斂作用。
另外葡萄內的維生素B3及豐富礦物質對皮膚又起到滋潤肌膚的作用。每天喝一小杯紅酒對皮膚起到美容養顏的作用。
夏天困擾大家的另一個皮膚問題,就是為什麼冬天的衰老速度比夏天慢。
最主要的「兇手」不是UV,冬天溫度低,細胞休眠代謝就慢下來受到自由基的傷害就少了。
夏天天氣炎熱代謝快,因此啊受自由基的影響就大了。這樣一來,夏天肌膚當然衰老的快。所以夏天多吃點抗衰水果,幫助身體在高代謝狀態下減緩衰老速度。
夏天的必做功課還有什麼? 當然是美白防晒。曬多了不但容易黑,還容易長出色斑。夏天受到了紫外線的干擾,使肌底產生大量的黑色素,不僅讓色斑加深,肌膚也因此看起來會暗淡無光,因此你肯定需要下面這個美白「聖品」。
檸檬:
檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。
其主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
另外,檸檬中還含有大量的果酸成分,可軟化角質層,去除死皮,促進皮膚新陳代謝。
取一茶匙檸檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後,再用溫水沖洗,長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
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