天熱胃口不好 養胃清新口氣可喝一杯茶

立夏過後，天氣漸漸炎熱，氣溫不斷升高。炎熱的天氣不僅讓人心情煩躁，還容易讓人沒有食慾。吃不下，吃不好，會對胃造成不小的傷害，進而對身體健康造成威脅。面對這一情況，倡導健康長壽理念的企業——亦舒堂的健康專家給出了專業性意見。

首先，飲食宜清淡，可用醋調味。專家表示，天熱人們多會偏愛生冷辛辣等口味較重的食物，殊不知，這樣對胃部的傷害很大，因此，夏季飲食應以清淡為主，少吃生冷食物；做菜時，可適量添加醋來調味，因為醋不僅能帶來令人愉悅的酸味，具有提味增香、開胃的作用，還可以起到殺菌防病的功效。

此外，胃不舒服時，還可以飲用亦舒堂丁香茶，中醫強調，丁香性溫、味辛，具有溫中降逆，補腎助陽的作用。飯前飯後都可以喝，不僅有效促進腸道蠕動，促使體內垃圾系統排出，長期飲用還能起到保護腸胃的作用。在容易出現胃腸疾病的夏季，丁香茶無疑也是養胃的好選擇。

其次，夏季也要多動動。儘管夏天天熱，但健康專家提醒，熱天適量運動仍是不可缺少的。在炎熱的季節里，更要加強鍛煉，提高機體的免疫力，通過鍛煉來促進汗液的排出，並加快腸道的運動，提高脾的運化能力。同時，在運動的過程中，還要注意補充能量和水分，保持心情愉快。此外，日常還可以喝丁香茶，不僅能健脾開胃，有助改善消化不良，還能消除口臭，清新口氣。

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