飲食不規律，腸胃不好，每天白開水泡一杯它，養胃更護胃
在我們國家，有近一億的人在飽受著胃病的折磨與痛苦，從中醫的角度來說，脾胃是聯繫在一塊的，它們是人身體的健康之根，如果脾胃不好，就會引發很多疾病。
治療胃病平時最好是按照以下的三步進行調治：
1.放鬆心情，放飛夢想——心情調節法。
高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高。
2.規律三餐，避免刺激——飲食調節法。
從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。
3.中藥調理，健脾益氣——藥物調理法。
如果胃病嚴重到一定程度時候就一定要去看醫生吃藥進行藥物調理了，千萬不能自己硬撐著，只會導致胃病越來越嚴重的。
每天白開水泡一杯它，養胃更護胃，胃病不來找！
紅薯
軟棗
絞股藍茶
※當身體出現這些信號時，小心肝硬化，吃點它，護肝養胃，預防肝病
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