寶寶奶粉沖多了喝不完，大人能喝嗎？

現實生活中很多寶媽都有一個這樣的困擾，那就是給寶寶沖奶粉的時候沖多了，那多出來的奶粉要怎麼處理，是給寶寶留著還是大人喝了比較好呢 ?

成人不宜喝嬰兒配方奶粉

小孩不能吃大人的食物，這不稀奇 ; 但小孩的食物，大人也不能吃 ? 眾所周知，嬰兒配方奶粉幾乎提供了寶寶的全部營養來源，營養相當豐富全面。因此大家就會想到，1 杯配方那既能提供全面的營養，又能增加飽腹感，豈不是成人絕佳的營養補充品或減肥佳品 ? 這絕對是一個大誤區 !

首先，一般成人比較難接受嬰兒配方奶粉的口味，腥味很濃，甚至難以下咽。

其次，成人喝了嬰兒配方奶粉，會造成胃腸道不適。這是由奶粉成分比例與成人對營養需求的不對等所造成的消化障礙。嬰兒配方奶粉中蛋白質含量約是鮮奶的 1/3，而乳糖含量非常高。嬰兒的主要能量來源自乳糖，腸胃對乳糖的消化能力也是極強的，對蛋白質的消化能力偏弱。而成人卻恰恰相反，對乳糖的消化能力遠不及嬰兒，需要補充的主要是蛋白質和維生素等，因此成人喝了高乳糖含量的嬰兒配方奶粉，不僅營養吸取不到位，還會造成乳糖的 " 消化不良 "，表現為腹脹、腹瀉等癥狀。

成人沒有喝嬰兒奶粉的必要

寶寶奶粉通常情況下都很貴，所以說直接喝的話，從性價上說是不合算的。另外我們知道嬰兒奶粉的主要成份是模擬人體母乳成份配合的，所以從補充蛋白質的角度上說喝嬰兒奶粉還不如直接喝普通的奶粉呢 ?

所以，從根本上說，成人是沒有喝嬰兒奶粉的必要的，那麼沖調好的奶粉要怎麼處理呢 ?

西爾斯：沖調的奶粉最好在兩小時內飲用完 否則倒掉

美國醫學博士西爾斯的名著《西爾斯親密育兒百科》中認為，泡好的奶粉如果存放得當的話，是可以存放超過 24 小時的，但是其前提是必須還沒有飲用過，並且還要放到冰箱中的。而如果是寶寶已經喝過的話，那麼就要注意寶寶是否會把嘴時的細菌通過奶嘴進入到奶瓶之中，所以，西爾斯的建議是：沖調的奶粉最好可以讓寶寶在兩個小時之內飲用完，否則最好以倒掉處理。

根據寶寶正常食用量來沖泡奶粉

其實，做為一個有經驗的寶媽而言完全是可以根據寶寶的正常食用量來沖泡奶粉的。

比如，可以參照寶寶平時的餵養量來進行沖泡奶粉。寶寶的需求量會隨著寶寶的增大而增大，這個時候寶媽們就要學會觀察寶寶平常是需要喝多少毫升的奶粉才夠。

簡便的奶粉量計算公式

新生兒的奶粉量並不僅僅是用經驗來控制的。對於沒有育兒經驗的年輕的爸爸媽媽們來說，使用一種比較簡便的奶粉量計算公式，使寶寶的餵養變得有科學依據可遵循。

計算公式：一日奶量 =100× [ 110× 體重 ( 千克 ) ] /86，或者可以簡化為一日奶量 =128 毫升 × 體重 ( 千克 ) 。

但是，我們應該注意到，市售的奶粉都是固體粉末狀，調配成液體的過程中，怎麼進行換算呢 ? 有以下 2 種方法：

· 按重量比例：一般地，每 8 公斤鮮奶可以製成 1 公斤奶粉，所以按照奶粉與水 ( 重量比 ) 1：7 上午比例沖調，就可以 " 還原 " 出牛奶。當然，這個方法是需要給奶粉稱重的。可以想像，大多數家庭不會這麼做，因為它比較煩瑣。

· 按體積比例：奶粉的表觀密度為每毫升 0.5 — 0.6 克，可以按照奶粉與水體積比 1：4 的比例來沖調。鑒於人對體積比對重量要來的直觀很多，故比較推薦使用這種方法。

小技巧：準備兩個奶瓶沖泡奶粉

如果你家寶寶平時的喝奶量不太好把握的話。建議平常在家裡至少準備兩個奶瓶，在一個奶瓶里泡好奶粉之後，然後分成兩份，一瓶直接給孩子飲用，如果孩子喝得完在倒另外半瓶給寶寶繼續喝，而如果孩子今天胃口不是很好的話，那麼剩下的奶粉也沒有被污染過，可以放到保溫里下次在餵給寶寶喝。當然最好可以在最短的時間內喝完，盡量減少混合泡奶。

如果你家的寶寶的喝奶量正常，建議可效仿上面的方法，多選擇一個穿清水的奶瓶。因為很多寶寶在吃飽之後還有吸吮的需求，這個時候只要讓自己滿足了吸吮的需求就可以了，所以用奶瓶裝一些溫水給寶寶漱口下就好了。

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