一周心理G點：身材不好怎麼撩妹？（附加其它乾貨）
編者按：1分鐘心理簡報，7個實驗，主題涵蓋生活各處，帶你了解心理學有趣的前沿研究成果。
文：陳馬丁 | iFuun專欄作者
1．身材不好怎麼撩妹？簡單，噴香水！
實驗表明，對於那些身材不高大魁梧的男性來說，噴除臭劑能提升他們在女性心目中的吸引力。當然了，如果你的面孔已經很man了，那這一招就不管用了。
需要強調的是，產生這種現象是因為女性比男性對氣味更敏感。
正因為女性是嗅覺動物，那麼一款聞上去超man的香水自然就能提升男性對她們的吸引力了。
不過凡事也有個度，過分man會讓人覺得你有攻擊性，給人不友善的感覺，所以在選擇香水的時候一定要謹慎。那些你難以駕馭的味道還是先緩一緩吧。
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2．鍛煉能顯著提高長期記憶力！這麼好的事兒千萬別告訴別人
大家知道，運動能讓身體分泌多巴胺和內啡肽，讓你在運動後心生愉悅，不過研究發現，鍛煉其實還有很多隱藏好處喲。
一項最新研究表明，學習之後四小時鍛煉能顯著提高長期記憶（long term memory）。有趣的是，學習完了馬上去鍛煉卻沒有這個效果，一定要等四個小時哦（有沒有想起媽媽說飯後半小時不能鍛煉的教誨~）。
實驗把志願者分成了三個小組，讓他們完成圖片與地點的搭配記憶。志願者被分成了三組：第一組在學習後馬上鍛煉，第二組等了四個小時，第三組沒做任何鍛煉。鍛煉內容是35分鐘的動感單車訓練。
兩天後志願者們回到實驗室參加記憶測試，並接受了大腦掃描。結果呢，第二組的測試結果最好。不僅如此，腦部掃描還顯示，第二組志願者的海馬體（hippocampus）有更加精準的記憶連接，從而加快了測試時的回憶速度，提高了記憶的準確性。
現在知道了吧？吃完飯不馬上運動不僅是為了保護腸胃，還能順便給你的大腦升級噢！
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3．壓力大怎麼辦？自拍一張，然後畫成搞笑漫畫
你想過彩色插圖書為什麼很受人歡迎嘛？這是因為參與藝術活動能減少身體壓力荷爾蒙的分泌。當你看著書上一頁頁的有趣插圖時，不知不覺就放鬆下來了。
研究發現，不論你是不是藝術大師，不論你的塗鴉是鬼畫符還是藝術大作，作畫、繪圖或是製作模型都能減輕你的壓力。
在這項實驗中，不同年齡層的志願者參與了45分鐘的藝術創作，並且在實驗前後收集了他們體內的皮質醇（cortisol，壓力荷爾蒙）數據。
志願者不需要遵守任何標準，只要按照他們喜歡的方式畫畫或是做泥塑。結果表明，75%的志願者體內的皮質醇水平明顯下降了。
很多志願者表示，當他們拿起馬克筆塗鴉時，心中的一些雜念便慢慢褪色消除了，他們沉浸在自己的藝術世界裡，並通過那些紙上的線條和形狀表達了他們心中的想法，將壓力排遣了出去。
所以，當你沮喪、鬱悶、焦慮的時候，不妨拿起一支筆，在紙上寫寫畫畫。隨著線條的延伸舞動，也許奇蹟就會發生。
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4．中國人為什麼喜歡在旅遊景點拍拍拍？因為我們聰明啊！
每當到了節假日，旅遊景點就成了看山看海的絕佳去處。你問什麼山什麼海？當然是人山人海呀！不過呢，你會發現，大家似乎並不太在意風景到底如何，拍照留念才是正經事兒。
那麼問題來了：拍照除了拿去朋友圈曬，有啥心理學上的好處嗎？
當然有！
研究表明，在日常生活中拍照能增加愉悅感。人們不僅不會被擺姿勢凹造型的繁瑣流程影響心情，反而能從中獲得更多積極的體驗，增加參與感。
研究人員進行了9個實驗，招募了超過2000名志願者參與實驗。實驗進行的地點也是五花八門，從實驗室到觀光巴士遊覽，應有盡有。
比如，在觀光巴士上，一組志願者拍了照片，另一組沒拍，結果拍照組覺得整趟旅程更有意思，也更開心。
研究人員解釋道：「用相機記錄下經典瞬間能把我們的注意力集中到這些值得拍照的地方。
我們不僅成為了照片中的主角，朋友圈裡羨煞眾人的對象，也真正欣賞了生活中那些令人玩味的瞬間，好好活了一把。
5．熟能生巧？這話放現在已經過時了
大家都聽過「10000小時定律」吧？說的是只要在一件事或是一門技術上花一萬個小時，你就能成為那個領域的頂尖專家。
可是最新研究發現，「熟能生巧」這句話並沒有想像當中那麼不證自明，雖然它聽上去真的很有說服力。
不僅如此，對於運動員來說，從很小的時候開始訓練也並沒太大幫助（雖然我國的運動健將都是從小百里挑一的好苗子）。
這項研究的首席作者麥克南馬拉博士說：「雖然刻苦訓練能讓優秀的運動員達到很高的水平，但是到一定優秀程度之後，更多的訓練就顯得不那麼重要了。」也就是說，對於能力較高的人來說，訓練並不能讓他們更厲害。
這是因為人類的行為表現異常複雜，有很多因素會對其產生影響，而訓練僅僅是其中之一。所以，我們之前信奉的10000小時定律在一定程度上是一種誤導。光有長時間的訓練並不一定能讓一個人成為精英或專家。
麥克南馬拉博士補充道，對於運動員，除了訓練，以下這些因素也決定了你能達到何種水準：
·你是否是比賽型運動員
·工作記憶能力
·自信度
·紅白肌比例
·最大血含氧量
不論怎麼說，在練習時間上死磕絕對不是提升自我的最佳渠道。勤學苦練固然有諸多益處，但要是顧此失彼，那白白浪費的可就不只是你的寶貴時間了。
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6．知道嗎？你的大腦一直在變形！
人類大腦在早晨最大，隨後逐漸減小體積……通過對上萬份大腦掃描件的分析，科學家得出了這個結論。
不過別擔心，你的大腦可不會像氣球那樣膨脹爆炸，通常來說，大腦體積的變化在0.3%左右。
那麼問題來了，大腦為啥會忽大忽小呢？
這可能和晚間體液的再分配有關，也和你的水分補充情況有關。
7．喜歡苦味的食物透露了你什麼人格？
新研究表示，偏好苦味和神經質傾向、自戀傾向、日常虐待傾向有關。
也就是說，如果你愛喝咖啡和奎寧水，那這在一定程度上能說明你的性格特徵。
相反地，研究人員發現，不喜歡苦味的人一般來說更加隨和。
在這項實驗中，500位男性和500位女性給一系列味道迥異（咸，酸，苦，甜）的食物打好感度分，並參與了人格測驗。人格測驗衡量了他們性格中的攻擊性（aggression）、自私性（selfishness）、神經質指數（psychopathy）、以及自戀指數（narcissism）。
實驗結束後，研究人員總結道：性格暗黑的人更喜歡苦味，因為他們更注重感官上的刺激，也更喜歡經歷人生中的大起大落。同時，他們對苦味也更加敏感。
不僅如此，研究人員還說，品嘗苦味和帶有攻擊性的想法行為之間有因果關係。其中日常的施虐傾向最能通過對苦味的喜好來預測。
整體來說呢，這項實驗的成果或許會有些毀三觀。暫且不論它的可靠性和適用範圍，我們僅僅把它當成一個參考就好。千萬別在你的朋友身上生搬硬套噢，不然友誼的小船說翻就翻……
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參考文獻
doi: http://dx.doi.org/10.1016/j.evolhumbehav.2016.05.001
doi: 10.1016/j.cub.2016.04.071
doi: 10.1080/07421656.2016.1166832
doi: 10.1037/pspa0000055
doi: 10.1177/1745691616635591
doi: 10.1016/j.neuroimage
doi: 10.1016/j.appet.2015.09.031
圖片來自123rf
責任編輯：陳馬丁
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