為什麼說：微胖才是最好的身材？

最近小編髮現網上流傳著一些新標準女人的特徵：

1：圓臉

2：額頭豐滿

3：稍有雙下巴

4：臀大

5：腿不能細

6：小腹稍有脂肪

7：微胖的女孩子性格開朗、樂觀大方。

在這個人生苦短，必須性感的年代，很多人把瘦當做性感。於是錐子臉，小蠻腰，細長腿成了美女的標準，結果所謂的美女千篇一律，毫無特色。

最新的科學研究可是證明，女性是用脂肪組織儲存智商的，脂肪層越厚，智商就越高，請相信這是真理。所以，姑娘，別減肥了，微胖才是最好的身材，在日本早就有研究結果說，微胖才是最好的身材，注意了重點是「微」，做一個高質量的胖妹紙！（范冰冰就是最好不過的典型例子）

現代人多以瘦為美，胖子變得不受待見。從醫學角度看，太胖的確會增加多種疾病的風險，但過度追求骨感也是誤區。稍微胖一點才是既好看又健康的身材。但如果是濕氣重會引起肥胖，那就要注意了，體內濕氣重的患者形成的原因多是和脾虛有明顯的關係，脾臟主運化，脾虛的患者，脾不能運送營養物質和輸布水分、以及統攝血液等作用。水液失於布散而生濕釀痰，表現為肥胖，這是一種不健康的肥胖，要加以注意。

濕氣重的自測方法：

(1)看舌頭，如果發現舌苔黃中帶膩，那肯定就是體內濕邪作祟了，舌苔越黃說明濕邪越厲害。

(2)看大便，如果大便長期不成形，或者還黏在馬桶上，那麼體內的濕氣就比較重了。

(3)聽聲音，刷牙時總感覺噁心乾嘔，嗓子裡面總有東西，絲絲拉拉、不乾不淨。

解決方法：

1、運動：運動不僅可以緩解壓力，有助於活化氣血循環，增強體內水分代謝，還能加速濕氣排出體外。

2、清淡飲食：飲食清淡、適量、均衡，肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。

3、調味料祛濕：姜、蔥、蒜不僅是家裡常用的調味料，還具有不可替代的藥用價值。例如薑湯能將體內的濕氣逼散出來。

4、食療：很多我們常吃的食物都可以起到除濕的作用，如薏米，其中薏米又叫：薏苡仁、六穀子，古代又稱為：享米。《資治通鑒》中記載，享：代表珍品獻給神明或天子，所以在古代只有適合上貢給皇帝吃的薏米才能被稱為享米，享米有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，還可以利尿、美顏。

一道讓你既微胖又健康的美食：享米紅豆粥

材料：享米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：首先將享米、紅豆等洗凈，還把紅豆、糙米、享米提前浸泡1小時。

然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。

為了更好的效果，可以根據自己的身體情況，添加其它的材料。

結語：你們覺得賈玲好看，還是林志玲漂亮？

你對自己的身材滿意嗎？

范冰冰就是微胖界的大美人！

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認真品味美食，而不是在品味菜單；如果能燒好一道菜，就避免了燒錢。想要了解更多信息，請關注頭條號吖，帶你一同領略美食的境界，走起！

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