產後恢復身材？一點都不難！

每周二晚23:15安徽衛視《時尚媽咪》

將與各位爸爸媽媽們共同關注育兒那些事，

一起攜手給孩子最好的。

大部分新媽媽們等過了坐月子時期，都會對自己體重增加，身材走樣及體能衰退懊悔不已，或者坐月子時總想著走樣的身型心情低落。今天《時尚媽咪》就邀請到了達人專家為我們解答大家的疑惑！

專家提示

產後媽媽恢復身材需要溫補。

專家產後瘦身食譜：豬腰，麻油雞，鱸魚湯，並多食用深色蔬菜。

深色蔬菜葉子越薄營養元素越多，代替水果能夠保證低糖。

順產媽媽42天後可以開始做瑜伽。

產後恢復瑜伽需要循序漸進。

媽咪小貼士

適合產後媽媽的瑜伽方式——貓式。

產後恢復皮膚的秘籍：由內而外調理腸胃。

益生菌可以增加腸蠕動，加速產後恢復。

產後恢復好氣色神器：有機護膚品。

歐米伽3=血管清道夫。

點擊視頻觀看本期精彩內容

時尚媽咪∣給孩子最好的

添加小助手微信

你將被邀請進入《時尚媽咪》粉絲群

群內福利：

1、媽媽們互相交流育兒知識

2、專家健康、心靈微課堂

3、《時尚媽咪》遊戲送禮

4、群主不定期的發紅包

特別鳴謝媒體互聯網合作

※產後恢復好身材一點都不難！這幾招竟然就可以搞定了！
※產後恢復不犯這7點，恢復好身材並不難
※產後身材恢復難嗎？專家支招，產後恢復只要做到幾點！
※產後恢復好身材，好多你想不到的！
※產後女性想要恢復身材，一定不要錯過產後恢復身材的最佳時期！
※剖宮產後恢復產前身材？別羨慕，你也可以！
※產後恢復一個好身材，這幾個時間一定不要錯過
※產後恢復很關鍵 這樣做了就不怕
※漂亮媽媽都是這樣產後恢復身材的
※陳妍希身體的一個變化，暴露產後恢復情況，她怎麼這樣了？
※產後恢復，學好這些你也可以像林心如一樣快速擁有好身材
※產後恢復只要抓住這6點，產後媽媽才能不「發福」
※產後恢怎麼做效果最快，最好？
※產後恢復這樣做，哪裡像是生過娃？妙曼好身材馬上回來！
※想要剖宮產後恢復的更好？看這些就夠了！
※二胎要間隔多久再生好？如何在產後恢復身材呢？
※產後恢復 | 娃不重你卻抱不動，都怪該死的「媽媽手」
※產後恢復就像女人的第二次生命一樣重要，產後怎樣做有利於快速恢復？
※產後恢復期一定不要犯這些錯，否則毀的是自己的身體！