梨子用得好，那是大大的妙

咬一口梨子，那是多汁又香甜。每咬一口，都那麼滿足，那麼幸福。可你知道嗎？梨子不只是好吃而已，它還有很多你想不到的功效。那麼小小一個，卻有著你想不到的巨大的能量，它已經不僅僅只是一個小小的水果了。

▍梨的養生功效

1、止咳

中國民間有「生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰」的說法。所以，生吃梨能顯眼排除上呼吸道傳染患者咽喉干、癢、痛、音啞及便秘、尿赤等癥狀。而冰糖蒸梨是中國普通的食療補品，能夠滋陰潤肺，止咳祛痰，對嗓子也有很好的維護用處。

2、保肝

取鴨梨1個洗滌切片，與柳枝3截用水煎。每天喝湯食梨1次，有保肝用處。取生梨兩個，去核後切片浸入醋中，天天吃1次，有清肝退黃疸之功能。

3、降壓

取鴨梨、西紅柿各1個，剝去外皮，放在鍋內煮開5-10分鐘。天天吃1次，連吃20天，可滋陰清熱降壓。

4、祛痰

把梨剜空，內部放上黑豆，用小火煨熟，每天食用。

飲食告誡：然而梨不宜多食，不然易傷脾胃、助陰濕。除此之外，風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者應慎食。

5、生津解渴

雪梨潤喉去燥。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

6、潤肺

雪梨滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。

7、利尿消腫

清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，利尿消水腫。

8、養顏護膚

雪梨增強皮膚張力、消除皺紋的功效。

在人們熱衷於吃煎烤食品、快餐類食品的今天，飯後吃個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式

梨含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的排出。

▍梨雖佳果，但有些人要少吃

梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以幫助人體凈化器官，軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。

不過，專家提醒，梨雖然是佳果，也不宜多食，風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產婦都要慎食。梨還有利尿作用，夜尿頻者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸較多的人也不可多食。

美顏養生又防癌，真是要對這小梨子刮目相看了。當然了，小梨子可不是花瓶，人家可是一個內外兼修的十佳水果。話不多說，吃了再說。

請您繼續閱讀更多來自 趣發現會生活 的精彩文章:

TAG:趣發現會生活 |

※梨子有酒味還能吃嗎 梨子生吃好還是熟吃好
※梨子的功效，吃梨的這些好處很多人都不知道！
※梨子香甜補水，但有一類人吃的時候，一定要小心
※梨子再好，也不能和它們一起吃，切記！
※農村這種像是梨子的特殊水果，價跌到幾毛錢一斤卻沒人要
※水果控必看！常吃梨子竟有這4大益處
※嘴甜會說話，相生祐子聲優本多真梨子被店員稱很像竹達彩奈
※梨子的功效與作用 這樣吃對身體更好
※梨子香甜可口，可為啥總是會吃到像沙子一樣的東西呢？
※大概是個假聲豚！本多真梨子被店員說像竹達彩奈
※梨子補水潤燥好，但有一種人不適合
※為什麼梨子會被叫做鴨梨，而不是雞梨，狗梨或者貓梨？
※很多人只知道梨子是一種水果，但是你知道它的保健作用嗎
※這樣蒸梨子，我兒子吃了再也沒咳嗽，已收藏
※真正的「秋果之王」！每天吃幾粒，腰好腿好血管好！蘋果梨子都自愧不如
※梨子這樣才更好吃，自製冰糖雪梨，清肺止咳好吃到爆！
※農村野外的「刺梨子」，好多人想吃卻不敢摘，治療隱秘病症有良效
※梨子和它一起吃，比任何止咳藥都管用，還不用擔心副作用！
※下半身粗壯的「梨子男」，怎麼樣才能很好地掩蓋你的「不完美」？