出汗也是身體健康信號！快對照看看，你是哪種汗！補救方法也奉上！

本文專家

中國中醫科學院針灸醫院 董 峰

夏日炎炎，出汗是再簡單不過的事兒，正常出汗是健康的標誌之一，適當地出汗既能散發人體內的熱量，又能排泄體內毒素和廢物。

但是，如果出汗過多，或者是只有局部出汗，就沒那麼簡單了，因為不同類型的出汗，代表身體狀況的預警，當然，也有不同的調理策略。

自汗——服玉屏風散

一般來說，自汗基本上是清醒時刻出的汗，經常動不動就出汗，當然運動幅度越大、能量消耗越高，越容易出汗。

身體比較胖的人，就經常自汗，夏天更是難熬，這一類的人多半都是心氣虛。

一般自汗患者，要是情況不是很嚴重，可以酌情服用玉屏風散。它是著名的益氣固表止汗的中成藥，價格不貴，效果卻非常好。

盜汗——補當歸六黃湯

盜汗是指在睡夢中出汗，醒來的時候就不出了，盜汗嚴重的人，醒來被褥都是濕濡濡的。

盜汗的人用當歸六黃湯比較對症。取當歸、生地黃、熟地黃、黃芩、黃柏、黃連各6克，黃芪12克，加水煎服，每日一次即可。

半身汗——喝桂枝湯

半身出汗又稱「偏沮」，多發生於35~50歲左右的男性，他們出汗的方式比較奇特，就是以顏面和胸、腹正中線為分界線，或左半身出汗，或右半身出汗，一側皮膚出汗，另一側皮膚無汗，且界線分明。

這種現象多是由於痰濕瘀阻，心氣、心血運行不暢，一側脈絡受阻所致。服用桂枝湯，基本上都是藥到病除。

脫汗——趕緊送急救

脫汗的表現是身體大汗淋漓，伴有身體變冷、呼吸微弱，多發生於青壯年或老年急性暴病。和前面的各種不正常出汗不一樣，這個可是大危之兆，需要趕緊救治。

要趕緊撥打急救電話，送患者去醫院更適合。

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來源：微信公眾號【健康時報】（jksb2013）

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值班主任：楊小明本期編輯：范洪岩

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