白領小心「手機幻聽症」！

心理導讀：總覺得聽見手機鈴聲響，但一掏出手機卻沒人打過來？小心，也許你已經患上了「手機幻聽症」！——www.iFuun.com

手機幻聽症是現代白領普遍存在的現象，它嚴重影響著白領的生活和工作，給白領帶來很大的困擾。心理專家指出，手機幻聽症是壓力過大導致的。所以希望白領要小心手機幻聽症，必要時可以進行心理諮詢，以免引起其他心理問題。

「幻聽」困擾都市白領「我平時把手機放到包里，每天隔不了多一會兒就彷彿聽見手機響起，取出手機一看卻根本沒有任何電話。現在我總想把手機拿在手裡，生怕漏掉重要的電話和簡訊。」在醫院的心理門診，劉小姐這樣對心理醫生痛苦地說。

而從事新聞工作的顧小姐，由於工作的需要，她每天與手機寸步不離，以便隨時接聽報社或讀者來電。久而久之，她發現自己對手機產生了強烈的「恐慌」。「晚上睡覺的時候，我總是在快要睡著的時候，突然驚醒，覺得聽到自己手機鈴聲。

我明明記得睡前已經關機的，但還是覺得有鈴響，真的聽得非常真切。」每天晚上顧小姐總要這樣折騰好幾次，晚上9點睡下去要到凌晨一兩點鐘才能睡著。

「實在是不行了，就乾脆把手機電池板卸下來，才能安心睡覺。」

和顧小姐有相同情況的上班族並不在少數，記者昨日某心理門診了解到，類似的情況正困擾著許多年輕的上班族，這樣的病人已佔心理科門診的近三成。專家表示，這種「幻聽」往往是由於工作壓力造成的，偶爾出現並不影響人們的健康和生活，但如果這樣的情況頻繁出現就要小心「強迫症」了。

專家分析，「手機幻聽」的心理問題很大部分源於現代白領對高科技產品過分依賴所造成的「強迫症」。「幻聽」現象多與職業有關，如銷售、諮詢、媒體等從業人員頻繁使用通訊工具，往往在鈴聲一響時就得立即投入工作，這些人長期處於「待機」狀態，強烈的心理暗示會誘發「幻聽」，而在就業高峰時期，不少應屆畢業生也會加入手機「幻聽一族」。

對此，專家認為，「手機幻聽」現象尚不能歸入「幻聽症」的範疇，因為後者在醫學上被認為是精神分裂的前期癥狀，而目前普遍困擾都市人生活的「手機幻聽」現象其實質是一種強迫症的表現，「人們有的時候是在明知道不是自己的手機在響，還是不自覺地拿出手機，這其實是身體里的潛意識給出提醒，告訴你，必須 要緩解壓力了。」

心理諮詢室了解到，目前專門因「手機幻聽」而前來求助的患者並不多，其他一些心理諮詢中心也表示，儘管不少在職年輕人都有「手機幻聽」現象，各中心對此類現象的心理診療方法也多種多樣，但真正前來心理諮詢及治療的案例卻幾乎是空白。

目前很多人會像拒絕電視、拒絕上網一樣選擇把手機「丟掉」一段時間。不過，孫利老師指出，「丟掉手機」問題的關鍵不在手機，而是存在於人們心中的壓 力，「這是我們自我保護的一種方式，即通過某些形式消除內心的緊張，因此最重要的是尋找到根本的壓力源，然後『對症下藥』，」另外，孫老師也給出一些緩解方法，「可以向你身邊的朋友或是諮詢師傾訴，也可以參加一些與你工作完全沒有關係的活動，比如說現在比較流行的陶吧、十字綉等，最重要的是讓身心都安靜下來。」

來源：尋醫問葯網社區

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TAG:職場心理 |

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