我問心理學2：內心不夠強大怎麼辦？

心理導讀：我問心理學，為心底的問題找個答案。本期問題關於友情、戀情、自卑與強大的內心。內心強大，才是真的強大。 —— www.iFuun.com

1、為什麼我沒有好朋友？

問：人生的路如此漫長，我至今都沒能找到所謂的知己，可能，悄悄會把某些人列為好朋友，可是，幾乎沒有真正的好朋友。我不知道該怎麼辦，我在學著改變。這是我一直的困惱，可能有時候我喜歡獨處，或者經過了很漫長的獨處時光，我都快忘了如何和他人交往。未來繼續，可以改變這一切嗎？我快22歲了，還在讀書，望生活帶給我驚喜與感動。

sugar ball 回答：

可以反思幾點

一，你跟別人的心理距離有多遠？如果你感覺到自己是在排斥別人，而不是主動迎上去，那麼孤獨一人渴求朋友的幾率就會比較大。

二，你的人格完善程度如何？一個人格完善的靈魂，甚至富有魅力的靈魂，自然而然的會吸引同伴的關注。

三，你有多關心他人、替他人著想呢？小A關注於自己，因為自己感到孤獨而希望交到朋友，小B喜歡替別人著想，主動幫助別人而交到朋友，你覺得哪個人會交到更多的朋友呢？人與人之間的感情也包括互相需要，在心裡多問問「我有什麼能幫助你的嗎？」自己於別人來說有價值，自己真心的替別人著想，這樣就更容易交到朋友。

四，你真正表達了你交朋友的意願了嗎？如果你愛著一個人，而只是在心裡想著他，無論你想多少個日夜，你的實際行動都為零，他不會知道你願意和他做戀人，交朋友也是同樣的道理，多跟夥伴們待在一起，多聊天，多留心她的小細節，這樣自然而然就會交到朋友。

最後，祝願你交到稱心如意的朋友，不再孤單:)  >>>點擊閱讀更多回答

2、怎樣讓自己內心強大起來？

問：還是在乎別人的看法，還是會自卑，還是會不知所措，儘管我在努力，好像你越掩飾就會越不是自己，究竟怎麼樣才能做到強大的自己呢？

sugar ball 回答：

一，讀書，書是汲取知識的最簡單的途徑，知道的知識多了，有資本判斷、評價世事了，內心就不會迷茫不知所措了。

二，閱人，每個人身邊都有那麼些個牛人，找出紙和筆，分析一下他們是怎樣做到有一顆強大的內心的，他們經歷了哪些？他們做過哪些努力來刻意訓練自己的能力？他們都有什麼性格、什麼優點？找到一位自己欽佩的人，你會更直接、更迅速的成長起來。

三，行路，學校公司里有什麼機會就一馬當先的去做，課題也要認真去完成，暑期實踐啊講座啊出差啊，你都以一個真正做事的標準來要求自己，做得多了，見識多了，內心自然強大。

古人誠不欺我，把以上三點做到位了，內心會逐漸強大起來的，關鍵是你有這個改善自我的意願有多強大。

愛到荼蘼，末路之美& 回答：

是的，你或許需要書籍。它可以在必要時作為你的心靈支柱，可以灌溉你久已乾涸的精神田地。但更多的是，很多挫折與世事都需要你自己多去經歷，去感悟。畢竟別人的感悟終究是別人的，沒有一定的閱歷也不能與他人的文字有思想共鳴。或許你需要換個心態，把經歷挫折當做是人生的一種收穫，反思，感悟並享受生活。凡事多一點樂觀，往好處想。即使你不夠強大，但你要活得快樂。相信你會越來越堅強的。 >>>點擊閱讀更多回答

3、父母反對自己的戀情該怎麼辦？

問：我學業未成，父母知道我戀愛的事情是不同意的，只想讓我今後生活幸福，找個有穩定工作的人嫁了，而不是跟著一個沒有固定工作，掙錢很多的人在一起。我在糾結，我要堅持。可是父母這一關怎麼過？我的他很努力，很努力。幫忙想個辦法，怎麼辦？

冬凍 回答：

朋友你好！無論父母怎樣要求我們，可以肯定的是：一切為了我們好，你同意嗎？只是他們那愛的方式不能為我們所接受。那麼，我們該如何做呢？我想：1、堅持自己內心的選擇；2、通過我們的努力向父母證明我們已經長大，我們所做的任何決定完全可以自己負責；3,、展示我們的幸福，真正的幸福，讓父母體會到甚至參與到我們的幸福中去。 >>>點擊閱讀更多回答

4、與朋友漸行漸遠該怎麼辦？

問：很好的朋友，三個人在一起四年，以前打打鬧鬧，開開心心，高中大學都不在一起了，偶爾也是我打電話過去，她們從沒主動聯繫，搞的好像我很。。的樣子。曾經有一個約定每年七月聚一次，只實施幾次。某天看到某人說說約定是狗屁，我不知準確信息，只是傷心很久。

Kefan 回答：

不是你的問題，現在大家都有這種通病，也都有被孤立的感覺，總是覺得自己不被關注，沒有人聯繫自己，其實你要是真心拿他們當朋友的話就不要有太多的猜忌，把心放開一點，你可以繼續主動聯繫朋友做好你自己的，但沒有必要要求別人也做的和你一樣好。換個角度想，也許你的朋友的確不太喜歡主動聯繫別人，但這並不代表你在她們心裡不重要，相信我，但她們孤獨或無助的人最先想到的肯定是經常聯繫她們的你，大家都是喜歡那個會主動的人。你聯繫別人，別人只會記得你的好，你也沒吃什麼虧，更多的時間做好自己的事就好了，不要說是等別人聯繫你啊，敞開心扉，相信朋友，相信自己，加油！ >>>點擊閱讀更多回答

5、如何克服自卑

問：怎樣才能樹立起自己的自信？怎樣能夠自主的表達自己的想法，而不去在乎別人的看法？怎樣克服自身的自卑心理？

牙牙nancyjyang 回答：

我想再自信的人在受到外界的挫折、比自己優秀的人時，也難免會自卑。所以，偶爾內心感到自卑是一種很正常的現象。但長期處於自卑的心理狀態下，對你肯定是很不好的。這種心理會影響你做決定，讓你變得優柔寡斷、畏首畏尾。把你的光芒完全遮蓋住了。

每個人都有自己獨特的地方，別對自己那麼嚴苛，你也一定有的。

首先，你能在這裡提問，就說明你面對自己的心理困境有勇氣說出來，尋求幫助，是一個對自己負責任的人。 如果你的自信是靠外界環境給予的，比如別人的讚美，一些外在的榮譽，那麼當這些東西不復存在的時候，你很容易又陷入自卑。所以真正的自信是自己給自己的一股力量，不依靠外界。相信天生我才，自己給自己安全感。

我以前高中的時候也特別自卑，總覺得自己不夠高，長相不夠漂亮。嚴重時甚至不敢出教室，內心很抗拒出去見其他人。後來多看看書，多跟朋友交流，其實發現別人或許還很羨慕你認為是自己缺點的地方。而且很多東西，我們無力去改變，只能改變自己的心態。

你可以沒有漂亮的面孔，但可以有真誠的笑容。多接觸外界，出去和朋友玩一玩，聊聊天，散散心，看看書。讀萬卷書，行萬里路。當你行動了，很多的時候，這些問題早已經不是問題了。

我也是一個特別在意別人看法的人。很多時候覺得這是天生的，有些人天生很大條，有些人天生敏感細膩。所以完全不顧別人看法對我們來說可能很難做到。我們只能一點點的降低敏感度，有時候別人言語只是抒發某時某刻某一特定情境下的看法，聽過了就讓它過去，不要住進心裡，多給自己一些正面的心理暗示，相信你會慢慢排解開的。take it easy!  >>>點擊閱讀更多回答

小壹手記：

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