這物吃了竟能讓男人夜夜風流，7大食物幫助男人補腎

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文/ 八閩健康

男性的健康一直是大家都非常關心的事情，社會的穩步發展和家庭的幸福都離不開男性!所以男性同胞們時一定要多多了解這些補腎的常識，希望小編今天介紹的這些保健常識能夠幫助廣大的男士們守護健康哦!也要記得分享給身邊的好朋友們哦!

現在的很多男性都有腎虛的困擾，你們知道男性如何補腎效果好嗎?生活中有哪些適合男性的補腎的食物呢，廣大的男士們平時都是怎麼解決腎虛的困擾的呢?一起和小編來看看男性吃什麼補腎效果好吧，看看大家平時都做對了嗎，趕緊來學習一下吧!

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七大食物幫助男人補腎

很多的男性平時忙於自己的工作，沒有時間對身體健康付出太多的關心，很多的男性朋友們都出現了腎虛的癥狀，你們知道男性該怎麼改善腎虛的情況嗎?生活中有哪些補腎的方法呢，男士們平時都是怎麼做的呢，其實最好的方法就是食療補腎啦!

1、男性腎虛食補之蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品。

2、男性腎虛食補之巧克力

巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養學家認為，巧克力所含的成分能穩定神經並有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。

在西 方諸國，自15世紀以來，巧克力就被視為激發性愛的營養食物，尤其是西班牙人，世代把它當作一種刺激性慾的藥物。所以在做彌撒前，教堂內嚴禁食用巧克力。而它卻是「情人節」能讓情人們「性」福的最好禮物。

3、男性腎虛食補之韭菜

4、男性腎虛食補之雞蛋

雞蛋是愛愛後恢復元氣最好的「還原劑」。雞蛋富含優質蛋白，它是性愛必不可少的一種營養物質。

它可以強元氣、消除親熱後的疲勞感，而且，它在體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力。

5、男性腎虛食補之大蔥

蔥一直被人們看作是愛情和性慾的化身。蔥的營養十分豐富，它能良性刺激性慾。研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。

6、男性腎虛食補之海產品

科學研究證明，海產品含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有「夫妻性和諧素」之說。

一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，並伴有嚴重的性功能和生殖功能減退。

7、男性腎虛食補之果仁

性學專家發現，在某些經常吃瓜子的民族中，極少有前列腺疾病發生。這是因為瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。

男人補腎吃什麼? 6種肉最管用

補腎一直是所有的男人都非常關心的問題，相信很多的男性們也在尋找各種補腎的方法，其實最方便有效的就是飲食補腎啦!生活中有哪些食物是可以幫助男人們補腎的呢，一起來看看小編搜集的這些食物吧，一定可以幫助男人恢復精力的哦!

羊肉

《本草拾遺》中，將羊肉與人蔘相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。

驢肉

鵪鶉

鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力。

狗肉

鴿肉

鴿子又稱「白鳳」，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使勃起更加有力。

泥鰍

泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。

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