男人常吃這個食物，補腎強身

凡是男性，大概內心深處都有這樣一個隱秘的願望，那就是希望自己能夠在性方面有很強的能力，但是由於現代社會男性所面臨的壓力普遍增大，而且很多男人還存在著不健康的飲食和生活習慣，這就容易導致腎功能受損，腎虛成了很多男人的隱痛，而益腎就成了當務之急！

一、腎陰虛和腎陽虛的區別：

1、對於男性來講，腎陰虛造成的精子的數量、質量下降，造成了免疫功能的低下或者是亢進，或者造成了精液的液化不良，甚至會引起性功能的障礙，導致勃起不堅等等，

3、如果在老年人出現的腎陰虛就容易脫髮或發白的比較早，容易耳鳴、耳背，牙齒鬆動，眼花的比較早一些，所以說，這是腎陰虛，腎陰虛一般說在中青年發生的比較多，我們在臨床上的癥狀比較多。

那麼，腎陽虛有一些癥狀和腎陰虛也是有共性的，比如說腰膝酸軟，四肢乏力。

5、我們說腎陽虛和腎陰虛不是截然分開的，在臨床上經常遇到這樣的人，我究竟是腎陰虛還是腎陽虛，我就講了，我說腎陰虛、腎陽虛也好。

6、如果匱乏到一定程度了，就是陰損積陽，陽損積陰，腎陽虛時間長了會有腎陰虛的癥狀，所以我們再補腎陽的時候，一定要補腎陰，而且要陰中求陽，而且在補腎陰的時候也不是一味的只用補腎陰的藥物。想要了解更多補腎方法可以百度何長敏良方