知道吃什麼美容養顏嗎 試試這些葯膳

美容養顏是很多人都在努力的問題，選擇一些護膚品，可以讓我們變得更加的美麗。但是有些時候護膚品對於皮膚的傷害還是比較大的哦。其實食物是補給能量和美容的好選擇，有哪些呢，來看看吧。

美顏抗皺膏：

人蔘80克，桃仁200克，白芷100克，蜂蜜300克。將上3味葯加水500毫升，連煎3次，每次取汁200毫升，再將3次汁液合在一起，濃縮為300-400毫升，入蜂蜜煮沸，停火，冷卻收瓶。每日早、晚各服2匙。可益氣活血，養顏抗皺。適用於身體早衰，面部過早出現皺紋等症。這樣的食用方法可以有抗衰的作用，而且還可以有緩解皺紋的功效哦，對於增強體質，減少皺紋和衰老有很好的功效呢。

豬皮燒花生：

新鮮豬皮200克，生花生米250克，精鹽、味精、蔥花、薑末各適量。將花生米洗凈待用。將豬皮去毛洗凈，下沸水鍋中焯一段時間撈出洗凈，切成丁。將豬皮、花生米、精鹽、薑末和清水一起下鍋煮沸後，改用文火燒至肉皮熟爛，花生米醇香嫩細時，撒上蔥花、味精即可食用。常食此菜肴能有效地滋潤皮膚，使皮膚潔白而富有彈性。這樣的食譜含有的膠原蛋白是比較多的，而且還可以有滋潤皮膚的功效哦，對於保持皮膚的彈性有很好的作用和功效哦，大家平時的時候可以經常食用這樣的食物。

關於食用什麼食譜可以有美容養顏的這個問題，上面小編給大家介紹了兩款可以有美容抗衰作用的食譜，大家都了解了嗎，其實這些食物對於人體來說是很有保健作用的，大家平時都可以食用。

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