夏季五臟降火小竅門！

一：【養生講堂】必喝滋補茶飲：枸杞子茶具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。龍眼茶具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效，是滋補良藥，常飲能益壽延年。龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟後，沸水沖泡代茶飲用。

二：【衣著透露女人性慾望】束腰裝和裙子：女性想體現自己美麗、嬌柔且充滿風情的一面；低V字領上衣：你喜歡你所看到的嗎？給我你的愛吧；高跟鞋：第一，請認真欣賞我優美的背影；第二，我不是來和你逛街的，找個地方坐下來好好聊聊吧。

三：【七種黃色食物最養生】1南瓜：健胃消食。2香蕉：提升情緒，有快樂水果之稱。3菊花茶：消除眼睛浮腫及疲勞。4黃豆：豆中之王。5玉米：粗糧中的保健佳品，素有長壽食品的美稱。6紅薯：長壽食品之譽。7土豆：養顏抗衰老。

四：【水果能代替蔬菜嗎】雖然水果和蔬菜在營養素方面有很多相似性，但是水果真的能完全替代蔬菜嗎？答案是否定的。因為，蔬菜種類更多，可以提供更全面的營養素；其次，蔬菜不含有水果中的糖分，不影響正餐，有利於控制血糖。所以我們每天最好能夠攝入充足的蔬菜和水果。

五：【超經典5種天然瘦身食物】冬瓜具有利尿去水的功效。番木瓜對脂肪有很強的分解能力。黃瓜中含有一種可抑製糖轉化為脂肪的丙醇二酸物質，常食黃瓜有減肥之效。梅子是減肥食物中的佼佼者。魔芋易產生飽腹感，它具有高膨脹、高彈性、高粘度特性。

六：【夏季五臟降火小竅門】1、喝綠豆粥降胃火：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾往渣，取其清液，再參加粳米、綠豆煮粥食之。2、喝梨水降肝火。3、吃豬腰降腎火。4、喝蓮子湯降心火。5、吃豬肝可降肺火。

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