夏天吃這些竟然可以祛痘
許多人認為塗防晒霜堵塞毛孔,就算痘痘型肌膚,也要注意防晒。因為紫外線會加重痘痘,做好防晒也是可以改善痘痘。如果沒有不做防晒工作,就有可能留下難看的痘印。那麼夏天吃什麼祛痘?
西瓜:西瓜是夏天解暑最好的水果,富含葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素等,可以清熱、解毒、利水等。
海帶:海帶中含蛋白質,這對人體很好的營養素,海帶的碘化物被人體吸收後,能加速病變和碘化物炎症滲出物的,具有降血壓、防止動脈硬化等作用。此外海帶有一層略帶甜味的甘露醇,有利尿、是一種醫療價值作用,所以,海帶是理想的排毒養顏食物。
香蕉:香蕉是一種營養高、熱量低的水果,富含蛋白質、糖、鉀、維生素A和C,可增加腸胃益生菌,排毒、潤腸、通便、消炎、防癌抗癌的作用。
橘子:橘子性寒,熱量不是很高和富含纖維,橘子可促進腸胃蠕動,排出體內廢物,生津止渴,清熱潤肺等作用。
火龍果:味甘性涼,富含碳水化合物、胡蘿蔔素、抗壞血酸、鈣、鋅等,可以生津止渴,防中暑清熱,增強身體抵抗力,吃了不會上火,還能預防青春痘。
黃瓜:黃瓜富含維生素C,維生素C對肌膚很有好處,是一種排毒美容的食物,不但是一種食物還能夠敷在臉上,把黃瓜切成薄片敷在臉上,等到10-15鍾後用清水洗乾淨,長時間堅持食用和敷面,不但可以去痘痘,滋潤肌膚。
西紅柿:西紅柿富含番茄紅素、胡蘿蔔素、尼克酸、蘋果酸、檸檬酸、維生素C、維生素B等。它可以消暑止渴、清熱解毒,幫助消化,保護血管壁彈性,護膚美容等。
木耳:味甘,具有排毒解毒、清洗滌腸、和血止血等作用。木耳富含維生素B1、B2、C,碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分。木耳有一種植物膠質,有強的吸附力,可集中吸和排出附殘留在體內消化系統的灰塵雜質。
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※秋天煩燥可以吃這些
※這個夏天就該吃這些,竟然還能防晒,從此熱不怕
※苦夏沒食慾,你還可以吃這些
※秋天多吃這些水果,可以讓你瘦身哦
※夏天吃這些有效抵抗紫外線,再也不怕晒黑啦
※水果每天都不能少 夏至就吃這些
※夏天冷飲雖然解暑,但是這些人吃了更傷身
※夏天沒胃口,就吃這些吧
※擔心夏天被晒黑,不妨吃這些「天然防晒霜」
※夏天來了,這些食物不要放冰箱,不然你天天吃細菌
※女人每天吃一些這些食物,夏天讓你清熱不上火,還有豐胸的效果哦
※夏天冷飲雖然解暑 但是這些人吃了 更傷身
※夏天怎麼才防晒,多吃這些食物就可以了
※生活中這些污垢比馬桶還臟,可你竟然每天都吃進肚子里很多遍!
※睡前吃這些食物讓你胖若兩人,你還天天吃!
※你造嘛:夏天吃這些可以幫你避暑
※你可知道!「這些餐具」竟然每個都有毒,而你竟然還天天都在用!
※枸杞你還只用來泡水喝?這些逆天功能竟然不知道
※這些蔬菜沒煮熟就是毒藥!你有可能天天都在吃