持久吃「西洋參燉蓮子」下午茶的好處！

一：【經期7行為會惹病】1.衛生巾超過2小時不換。2.用香味的衛生巾掩蓋經期異味。3.經期吃生冷、辛辣、油炸食物。4.經期吃生冷、辛辣、油炸食物。5.月經期間行房事。6.月經期間穿緊身褲。7.月經期間喝酒。

二：【打場虛擬網球比賽】健康專家推薦上午運動。你不想出門嗎?沒事，在家也能運動，而且很有趣。任天堂和Sony公司都推出了網球遊戲，你可以打開電視，利用動作感應系統操控遊戲里的人物，打一場猶如身臨其境的網球比賽。感受真實，流汗度更真實。

三：【哪種睡姿最健康】忌蒙頭而睡：老人一般比較怕冷，有的老人喜歡蒙頭而睡。這樣會大量吸入二氧化碳，而又缺乏必要的氧氣補充，對身體極為不利。忌張口而睡：張口入睡，空氣中的病毒和細菌容易乘虛而入，造成「病從口入」，也容易使肺部和胃部受到冷空氣和灰塵刺激，引起疾病。

四：【有些葯讓人變黑】1.激素軟膏。長期外用可的松等皮質激素類軟膏，易引起色素沉著，且較難消退。2.痤瘡葯。長期服用後會出現皮膚色素沉著，可為局限性藍灰色或藍黑色。

五：【西洋參下午茶】吃「西洋參燉蓮子」下午茶，持久補脾。蓮子補益脾胃的作用雖不是最強，但很持久，只要能堅持一段時間，補益的效果還是比較理想。西洋參有一定的涼性，不易上火，經常含幾片或泡茶飲，可緩緩地作用於脾胃，久之脾胃漸強，消化吸收能力明顯改善。

六：【如何挑出好玉米】真正的甜玉米，是顆粒整齊，表面光滑、平整的明黃色玉米，普通黃色玉米則排列不規整，顆粒凸凹不平。真正的黏玉米，是顆粒整齊，表面光滑、平整的白色玉米，而普通的白色玉米則排列不規整，玉米顆粒凸凹不平。水果玉米，榨汁是首選，但價格要相對高一些。

七：【午睡半小時】午睡半小時，有利於養陽。中醫認為，午時陽氣最盛，陰氣衰弱，是我們應該午睡讓經氣「合陽」的時候，有利於養陽。宅人在家最好飯後睡半小時，安穩休息可以幫助腸胃吸收營養，也能讓腦力充分恢復。

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