解密端午節蘊含的養生密碼

6月6日，四川省華鎣市觀音溪鎮騎龍村村民在用艾葉熬制的水給小孩洗澡。當日，華鎣市騎龍村舉辦包粽子、用艾葉水洗澡等傳統民俗活動，迎接端午節的到來。 新華社發（邱海鷹 攝）

新華社鄭州６月９日專電（記者王爍）吃粽子，懸艾草，吃鹹鴨蛋，掛香囊……又到一年端午時。中醫專家表示，端午傳統習俗中，其實蘊藏著豐富的醫藥衛生和養生保健內容。

「古代農曆五月被稱為毒月，初五被稱為毒日。端午節期間，正是寒氣和暑氣交互轉換之時，多雨潮濕，毒蟲滋生，人最容易生病。」河南省人民醫院中醫科主治醫師楊強說，艾草、菖蒲和蒜被稱為「端午三友」，民間普遍認為它們可以退蛇蟲、滅病菌、驅毒避邪、佑護健康。古人在端午節懸掛艾草、菖蒲和蒜頭，或者採摘艾蒿等中草藥煮水泡腳。民間至今還有「家有三年艾，郎中不用來」的說法。在民間，端午這天，人們還會將采來的蒲草根切細、晒乾，拌上少許雄黃，浸泡白酒，製成雄黃酒來飲用，為的是驅邪解毒、身體健康。

沐蘭湯也是一種風俗。楊強說，如今葯浴已經不局限於佩蘭，可根據不同體質選用薄荷、菊花、桑葉等具有芳香開竅功效的中草藥煎水沐浴。這些中草藥對皮膚病引起的瘙癢有一定緩解作用。

就連端午節吃的粽子，也有養生保健功效。「糯米具有很好的食療作用，而粽葉不管是南方用的荷葉、竹葉，還是北方用的葦葉，都有清熱生津、除煩止渴的作用。」楊強說。

楊強表示，從衛生防疫角度看，端午節的這些習俗和食俗是有一定科學道理的，體現了古人對防病保健的重視，值得現代人借鑒。

（責編：tibet）

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