不要盲目判斷自己腎虛,測試一下就知道了
男性自測自己是否腎虛
(1)將少許尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清凈,表示身體健康;如果變得混濁或有油質浮於水面,絕大多數是腎虛。
(2)在正常飲水情況下,夜尿在3次以上。
(3)小便無力,滴滴答答,淋漓不盡。
(4)早晨起床,眼睛浮腫。
(5)不提重物,走到三樓就兩腿無力。
(6)坐在椅子上看電視,超過兩個小時就感到腰酸。
(7)在廚房做飯,站立時間超過一個小時,就感到兩腿發軟。
(8)總想閉目養神,不願思考問題,注意力不集中。
(9)洗頭時,頭髮大量脫落。
(10)總感到有困意,卻睡不著,好不容易睡著了,又睡睡醒醒。
若同時出現以上情況中的3種情況,就很可能是腎虛。
中醫分析
中醫認為,腎虛多為長期積累成疾,切不可以用急於求成而用大補之葯進補,或者用成份不明的補腎壯陽藥物。
病因
1.多因房事過度,或少年頻繁手淫。
2.思慮憂鬱,損傷心脾,則病及陽明沖脈。
3.恐懼傷腎,恐則傷腎。
4.肝主筋,陰器為宗筋之匯,若情志不遂,憂思郁怒,肝失疏泄條達,則宗筋所聚無能。
5.濕熱下注,宗筋弛縱。
6.飲食不當,沒規律,營養單一。經常食用油膩食物或辛辣食物、吸煙飲酒過度等。
(圖片來自網路)
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