缓解宝宝哭闹的九个小妙招

健康 07-10

缓解宝宝哭闹的九个小妙招

还不会说话的小宝宝们常常用哭闹来表达各种情绪，有时候可能是饿了，有时候可能是哪儿不舒服了。

当家长们喂饱了宝宝，换好了尿布以后，宝宝还是哭闹不止，该如何是好？

丁妈为大家准备了下面这九个小妙招，爸妈们不妨试试，或许会有意想不到的好效果哟！

包个襁褓

对大人来说，包个襁褓就像穿着紧身衣一样让人浑身不自在。

不过，对于一个正在哭闹的宝宝来说，这种被包围的感觉就好像回到妈妈肚子里那样舒适。

但是，包太紧也会让宝宝觉得不舒服，甚至发生窒息。

那包多紧才是最合适的呢？最好就是包完以后，宝宝的手脚刚好不能乱动的程度。

虽然包上襁褓可以很好地安抚哭闹的宝宝，但需要注意的是包襁褓只是暂时安抚宝宝的手段，不宜持续包很久。

变换姿势

宝宝肚子不舒服的时候，家长总觉得让他们仰天睡会好一些，可是这样不一定管用。

相反，可以让宝宝脸朝下，试着一手托住宝宝的肚子，同时把宝宝的头放在自己的另一只手臂上。这种姿势可以轻轻地给宝宝的肚子一些压力，有助于宝宝胃肠道气体的排出。

制造白噪音

少量的白噪音（类似于调电台时听到的沙沙声）可以让宝宝感觉仿佛回到妈妈的肚子里，因为在妈妈的肚子里就会有类似的背景噪声。

日常生活中就有很多白噪音，比如可以打开风扇、把婴儿车推到洗碗机旁或者把收音机调到没有节目的频率。

缓解宝宝哭闹的九个小妙招

给宝宝含个奶嘴

吸吮是宝宝的本能，所以奶嘴可以帮助安抚正在哭闹的小宝宝。另外，还有研究显示：奶嘴对防止婴儿猝死综合征也有一定效果。

大点儿声音提醒宝宝

在小宝宝的耳边告诉他们要小声点。

不要怕吵到宝宝，一定要「嘘」得超过他们的哭闹声，他们才听得到。

带宝宝去兜风

让宝宝运动起来，这样才能让他更好地休息。

可以尝试把他放在秋千上或是婴儿摇椅上，轻轻地晃动。

此外，还可以开车带宝宝出去兜风，不过一定要让宝宝坐安全座椅。

给宝宝做个按摩

肢体接触对于安抚哭闹的宝宝有着神奇般的作用。有研究显示：那些经常被按摩的宝宝通常哭得更少，睡眠质量也更好。

家长可以这么做：帮宝宝脱掉衣服，试着用手在宝宝的双腿、手臂、后背、胸部和脸上轻轻地拂过。对于那些容易肚子胀气的宝宝，用手在肚子上顺时针摩擦，或者帮助宝宝的双腿作出空中脚踏车的姿势也可以舒缓一些压力。

把宝宝「挂」在身上

在很多国家，家长们习惯用背带把宝宝背在胸前或者后背。这种背带能够让哭闹的宝宝舒适地靠在家长身上。家长走动的过程中，还有助于宝宝的睡眠。把宝宝挂在身上也可以让家长的手臂得到休息，能够腾出手来去做其他家务。

帮宝宝拍嗝

宝宝在哭闹的同时，往往会大口地吞下很多空气，肚子一胀气，反而哭得更厉害了。

这时候，家长可以试着轻轻地给宝宝拍背，帮助宝宝打嗝。

最经典的姿势就是把宝宝的头搁在自己的肩膀上，这个姿势虽然管用，但可能会弄脏家长的衣服。还可以尝试换个方式，让宝宝坐在自己的膝盖上，一只手臂支撑胸部和脖子，另一只手轻拍宝宝背部。

及时求助医生

如果宝宝长时间哭闹，并且找不到原因也无法缓解，爸妈不免会担心宝宝是否有健康问题，此时还是建议尽快就医。

专业的儿科医生可以帮助爸妈排除医学方面的原因，或是及时处理一些急症。

责任编辑：晗月

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