人體七大「撒氣穴」，養生舒肝消脾氣

中醫認為，肝氣鬱結是由肝失疏泄或情緒抑鬱不舒引起的，可表現為脾氣大，臉部長斑，黑眼圈等癥狀。

其中情緒問題大多來自工作和生活。要想保健養生，必須改掉脾氣大的毛病，以避免傷肝。

除了調解心情養生外，還可通過按摩身上的7大「撒氣穴位」來舒壓。

1頭上的3個「撒氣穴」

角孫穴、風池穴和太陽穴等3大穴位是頭上的「撒氣穴」。

按壓這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的養生保健作用，可治療頭痛，眩暈等病症。

有些人在按摩完角孫穴後會打嗝，說明按摩養生起到了一定的作用，這個穴位對於著急生氣後兩肋脹痛、乳房脹痛的人更有益。

2肩部的2個「撒氣穴」

膻中穴和肩井穴是胸肩部的2個「撒氣穴」。

前者（位於兩乳之間）有寧心神、除悶的養生作用。

按摩時用大拇指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓5秒，休息3秒。生氣時往下捋100下，可以順氣，對岔氣也有很好的養生作用。

用拳頭敲打肩井穴可緩解頸疲勞、使大腦供血充足、治療頭痛。按摩肩井穴位還可以改善乳房脹痛、乳腺增生、乳腺炎。

3下肢的2個「撒氣穴」

太沖穴和足三里是下肢的2個「撒氣穴」。

按摩太沖穴對愛發火和憂鬱的人都有舒緩作用，尤其對高血壓、頭痛、乳房脹痛、月經不調等患者具有良好的治療養生功效。

如果配合著按摩足三里，在舒肝理氣的同時，還對便秘、腹瀉和胃病等疾病有所改善。

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