薄荷茶減肥效果怎麼樣

薄荷是一種常用的中藥，在歐美國家，他們在提神的時候都會選擇飲用薄荷茶，近幾年來，還被美國雜誌稱為健康飲品。要想減肥的話，最重要的就是改善體內的新陳代謝，只要代謝能力加強了，脂肪燃燒的速度也隨之增加，這樣還需要擔心薄荷茶減肥效果嗎?

薄荷茶泡法

薄荷茶的泡法其實非常簡單，就是普通的泡茶方法。將薄荷葉放入茶杯，無論是加熱水還是涼水都可以。在飯後半小時後飲用能有助於消化，每天早晨或者睡覺前喝一杯，還能幫助排便。人之所以肥胖有很大一部分原因就是體內宿便引起的。如果覺得薄荷的味道太重，還可以根據個人口味在薄荷茶中加入蜂蜜、果汁等。

薄荷的功效

薄荷茶中的薄荷能刺激我們味覺和嗅覺，而口腔黏膜也能通過薄荷的刺激從而增強食慾，改善消化系統。特別是對於經常胃脹氣的人來說，薄荷茶能有效幫助他們解決這個問題。此外，將薄荷茶喝入體內後，薄荷在腸道不僅能加速腸道蠕動，還能減緩腸痙攣的疼痛。

有很多人都想要有一副好身材，但是有時候因為工作或者時間原因沒有時間運動，節食減肥的話對身體傷害又太大。這時，選擇一個合適的減肥食品就是減肥的核心了。而薄荷茶就是最佳選擇了，製作方法簡單又有效，而且隨時隨地都能喝，只要堅持不吃其他油炸等熱量高的食品，過一段時間薄荷茶減肥效果就會非常明顯了。

想在2016年健康瘦下來嗎？想知道什麼才是適合你的減肥方法？

（責編：tibet）

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