熬夜後吃這些，抹去所有毒素！

熬夜是違背人體代謝的行為，第二天往往會帶來一些副作用，熬夜過後吃這些食物，能把副作用降到最小哦。

1、海帶

海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內的放射性毒素的作用。褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，故有助於排除毒素物質，並可防止便秘和腸癌的發生。

2、菌類食物

如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。這些菌類含有豐富的硒。經常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能，增加體內免疫球蛋白的含量，興奮骨髓造血功能及滑腸、潔血、解毒、增智等。

3、洋蔥

洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質結合的情形最好，對肝臟特別有益，因此有助於排毒。煮一鍋以洋蔥為主的蔬菜湯，加入綠花椰菜、胡蘿蔔、芹菜等多種高纖水果蔬菜，能分解體內積累的毒素，有助排便。

4、綠豆

綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。道醫認為綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維持生活素受到破壞而降低作用。

5、豬血

豬血的血漿蛋白經胃酸和消化液分解後，能產生一種有潤腸作用和解毒作用的物質。這種物質可與粘附於胃腸壁的粉塵、有害金屬微粒等發生化學反應，從而使這些有毒有害物排出體外。

6、蓮藕

蓮藕的利尿作用，能促進體內廢物快速排出，藉此凈化血液。蓮藕冷熱食用皆宜，將蓮藕榨打成汁，可加一點蜂蜜調味直接飲用，也可以小火加溫，加一點糖，趁溫熱時喝。

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※這些食物，隔夜之後千萬不能吃，對身體有危害！
※立秋後多吃這些食物，營養易做還不貴，今天你吃了嗎
※沒有這些菜，你還想吃火鍋？
※看完這些，你還敢熬夜嗎？
※吃鹽是個技術活，原來這些年你一直吃錯了！
※親，這些蛋糕敢吃嗎？最後一個嚇壞了！
※想過好夏天，你得吃這些喝這些
※夏天多吃苦，去火又進補？小心這些苦物會中毒！
※這樣吃飯竟吃出食管癌！這些吃飯習慣你也有，趕快戒掉吧！
※吃鹽是個技術活，原來這些年你一直吃錯了
※家裡如果有這些「食物」一定要馬上丟掉，有些誤食後比砒霜還毒
※看起來有點反胃呀！這些噁心的食品添加劑都被你吃了！
※哇！路邊攤食物好吃？看了這些，你還吃得下去嗎？
※熬夜的人記得多吃這些！臉色好又健康！
※快看，這些剩菜有毒，千萬別留下頓吃！
※要是天天熬夜看球賽，這些零食還是不要吃了！
※這些蔬菜沒煮熟就是毒藥！你有可能天天都在吃
※吃了5顆櫻桃就被毒暈！孩子吃這些水果也有禁忌
※早上別再喝粥了，喝這些才有營養！