踩壞跑步機的胖子，減肥成功回家老爹都沒有認出來

故事是這樣子的，有這樣一個小胖哥，那時候的他胖到了200斤，這個小胖哥，平時都把時間花在了吃和玩喜歡網路遊戲上了，因為胖，所以他的精神狀態也不是很好，他覺得自己這樣，太不像話了。於是他想改變自己的生活狀態，開始決定減肥。

他利用自己每天中午吃飯的時間去健身房跑步。他說自己剛開始在健身房的時候也是胡亂跑的，不專業，那時候體重比較重，戴著耳機每天跑40分鐘。有一天，跑步的時候，突然有人拍了他一下，讓他停下來，取下耳機他才明白是什麼情況，因為他把跑步機踩的開始警報了。

經過數月的跑，帶給了他小小的驚喜，他發現自己瘦了7，8斤。

6個月後，這哥們成功甩了50公斤，人瘦下來了，以前的衣服感覺都特別肥大。

更有意思的事情是，因為工作比較忙的原因，他沒有回家，等到回家的時候，他老爹看到他居然不認識他。

在換了幾家健身房後，他不去健身房了，選擇了戶外跑。在戶外跑步的他，慢慢的發現跑步的樂趣，明顯感覺到公園空氣非常的新鮮，跑步的時候還會看到平時不經意的風景。

他說，跑到一定程度你鍛煉也好，跑步也好，其實是在改變你不良的生活習慣。他戒掉了網路遊戲，戒掉了大吃大喝，戒掉了煙，他已經和不好的習慣說再見了。

他說，你想改變，其實是需要勇氣的，你跑過的路不會騙你。跑步是需要一點點的積累的，跑步的距離也是一點點增加的，他說跑步給了他兩次生命，一次是從來200斤的胖子到不到140斤，另一次是之後得了一次大病，恢復的速度很快，連醫生都很驚訝。

他覺得跑步跑到一定的程度，就會不斷的去挑戰自己，他參加了馬拉松比賽。他說自從跑步之後，他的社交圈子也變大了，就舉例子來說，有一次在巴西遇到了周韋彤，一塊晨練了，如果還是當初200斤坐在電腦之前的胖子，可能一直也不會有這樣的機會。

現在的他依然在跑，還當上健身教練。他對飲食也很注意，平時基本不碰雞肉和豬肉，出去吃飯還自帶純玉米面的窩窩頭，吃東西用開水涮掉油，他告訴減肥人士，如果想減肥一定要躲開油和糖。

想減肥的朋友們，有木有被這哥們給鼓勵到了，如果你也想改變自己現狀，加油吧!

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