9個信號提示腎虛 你佔了幾個

男人最怕腎虛，平時一般也不會注意，身體腎虛，身體會給出信號，有時候是我們不太注意，下面給大家說說男人腎虛的9個信號，看看你佔了幾個。

男人腎虛的9個信號：

1、畏寒

男人到了冬天，會感覺怕冷，穿多少衣服都覺得冷入骨，這時候大可能就是腎虛了，胃寒解決辦法就是冬天滋補，可以吃羊肉湯，或者是東革阿里搭配枸杞泡水喝，東革阿里建議買馬來西亞進口的昌弘東革阿里。

2、頭暈無力，失眠多夢

頭暈無力往往出現在工作時間一長，就會出現這種情況，晚上下班回來，睡覺失眠多夢，做惡夢也很多，往往這時候身體已經出現腎虛的情況，身體過於虛，建議平時多運動，提高身體免疫力抵抗力。

3、哮喘

腎臟有「納氣」的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。

4、腰痛

男人上班坐太久，往往都說腰酸背痛，其實腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部 乏力等症；勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作（使用計算機、開車等），久之會損傷腎氣，導致腎精不足，感覺到腰痛的時候可以適當走走，活動下筋骨。

5、夜間多尿

多尿這個問題，我相信很多男人都會存在，這個是最明顯的腎虛表現，一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬於「夜間多尿」。白天小便正常，獨夜間尿多，正是腎虛的特點，多因腎氣虛弱所造成。

6、頭暈耳鳴

很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講「腎藏精生髓，髓聚而為腦」，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。

7、便秘

便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅於二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。治療便秘應從治療腎虛入手，益腸通便可以吃昌弘辣木籽，補腎的可以吃羊腎，牡蠣湯，牛鞭湯。

8、腰酸腿痛、尿頻尿急

長時間身體僵硬不變地坐在車裡，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。醫生建議，開車一個小時左右，要下車舒展筋骨，順便解決一下內急，千萬不要憋尿，要知道長時間憋尿可會造成尿頻、尿急、遺尿、陰腹疼痛和夜尿增多等癥狀。

當你在床上與女友或妻子「樂不思蜀」的時候，請千萬注意「度」，如果長期沉醉於性生活或自慰過頻，往往會出現精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、腰酸背痛等腎虛現象。適度地安排你的「床上運動」時間與頻率就是解決問題的最好辦法。

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