揭秘：蘇打水可以改變人體酸性體質？

每每一到夏季，水是我們在外面一看到就想買的。市面上水的種類也是越來越多，應有盡有，蘇打水也是成了更多人的選擇，受到了很多人的追捧，但是都知道蘇打水的作用？往往是因為新鮮，或是因為相信了沒有科學依據的說法而買來喝，蘇打水比一般的水售價要高。

那麼哪種人適合飲用蘇打水？

蘇打水是指含有碳酸氫鈉（NaHCO3）的水，是一種弱鹼性的水。不知道平時你們買的時候有沒有注意市面上的瓶裝蘇打水PH值，一般在7.5-7.8之間。

蘇打水有利於養胃，針對於胃酸分泌過多的人來講，那麼它能起到中和酸鹼的效果，可適量飲用。不過如果胃酸分泌過少的人長時間飲用蘇打水也會造成傷害。原因是蘇打水能中和胃酸，也會加重胃酸缺乏造成的癥狀。

喝蘇打水可以改變人體酸性體質？

有的人認為喝蘇打水可以改變酸性體質，原因正是蘇打水是一種含弱鹼性的水，其實這是沒有科學依據的說法。人體的唾液、尿液、等酸鹼度都不一樣，而且我們的消化、排泄，呼吸系統都會控制酸鹼度，單方面的想要通過飲用鹼性水或食物來改變體內酸鹼度是不科學的。

蘇打水也好，還是普通的礦泉水、涼開水，PH值都不會改變。 所以在這裡要提醒一下大家，沒事不要亂喝水，一般的話我們平時喝普通的水就可以了。

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