准爸任務：充分做好孕期「陪跑「工作

寶寶的到來，對準媽媽來說意味著新身份的產生，媽媽是一種甜蜜又沉重的職業，因此，准爸爸不要玩個人主義喲，要充分做好孕期「陪跑「工作。多查看孕期知識，要做到娘倆兒有什麼疑問都能隨問隨答，兩個人的愛會讓胎寶寶感覺更幸福喲！

准爸爸愛心守則：

1.在醫生的指導下準備葉酸及所需補充的維生素，督促妻子每天按時按量服用。

2.戒煙、戒酒、戒藥物，因為煙、酒、藥物都會對胎寶寶的成長造成不良影響。

3.準備關於孕期指南及育兒方面的書籍。

4.節制自己的性慾，避免前3個月進行性生活。

5.跟一些已經當爸爸的同事、朋友交流，吸取經驗。

6.主動承擔一些家務，減輕妻子的體力勞動消耗，保證她有充足的休息和睡眠。妥善安排好妻子的飲食，培養她良好的飲食習慣，攝入均衡營養，為寶寶的成長打好基礎。

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