這些長在地頭的草，用它泡水喝清理腸道排宿便效果好

現在都在提倡健康生活，畢竟身體好了，才是革命的本錢嘛。所以親們都是可以看見各地的養生會所，猶如雨後春竹般的出現在大家的眼裡。其實很多時候，健康的東西就在我們的眼前，只是我們沒有去發現而已。今天小編就和大家說說那些看似是草或者花的植物，用它們來泡水喝，養生的效用一點也不比那些會所差。

1、番瀉葉：生長在雲南、廣東、南海等地，番瀉葉中含有一定的蒽酮衍化物，這種物質可以有效的對腸胃起到促進作用，這樣體內就會出現瀉下的癥狀了。不過需要注意的是，這種瀉下癥狀還有可能會伴隨出腹痛的情況，不需要過於緊張。番瀉葉的瀉下功能非常的強勁，建議最好是急性便秘患者，慢性便秘患者則需要謹慎使用。用法就像是泡茶喝一樣，很簡單。

2、婆婆丁（蒲公英）：婆婆丁具有抗腫瘤的作用，用它泡水喝，不僅可以清熱解毒、潤腸清肺，還可以起到抗菌消炎作用。現在很多人都已經注意到婆婆丁的作用，目前據小編所知，具有保健養生的婆婆丁茶已經有了。

3、玳玳花：它是香科常綠灌木，頭一年的果實留在樹上過冬，次年開花結新果，陳果皮色由黃回青，兩代果實同一棵樹上，所以叫玳玳。玳玳花略微有點苦，但香氣濃郁，聞之令人忘倦。可鎮定心情，解除緊張不安，消炎抑菌。此外，也有助於緩解壓力所導致的腹瀉，能清血、促進循環，還有減脂瘦身的效果。它和玫瑰搭配喝，效果會更好。

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