頸椎病中醫怎麼治療？記住5大穴位按摩

長期伏案工作或學習，或者看手機的「低頭族」，很容易患上頸椎病，甚至有越來越年輕化的趨勢。當出現頸部疼痛、噁心、頭暈的時候，可以試試看按摩推拿方法，但是也要注意，治療頸椎病推拿時，還有很多注意事項。

按摩五大穴位治療頸椎病

1、揉捏風池穴

取穴定位

位於頸後兩側枕骨下方，髮際兩邊大筋外側的凹陷處。

按摩方法

被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身後，一隻手扶住被按摩者的前額，另一隻手用拇指和食指分別置於被按摩者的風池穴處，揉捏半分鐘左右，以局部有酸脹感為佳。

功效主治

此穴具有平肝息風，祛風解毒，通利官竅的作用。多用於治療頸椎病所致的頭暈、頭脹痛、頸項強痛不適、頸椎活動受限、頸椎怕風怕冷等。

2、按揉秉風穴

在肩胛骨岡上窩中央，天宗穴直上，舉臂有凹陷處。

取坐位，用對側食、中、無名三指按揉秉風穴2分鐘，以肩背有酸脹、上肢發軟無力為度。

此穴具有散風活絡的作用，多用於治療頸椎病、落枕、頸部肌肉酸痛、頸部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。

3、按揉天牖（yǒu）穴

在乳突後下方，胸鎖乳突肌後緣，約平下頜角處。

取坐位，用拇指螺紋面按揉3分鐘，可兩側同時進行，手法用力適中，以局部有明顯酸脹或酸痛感為佳。

此穴具有清頭明目、通經活絡的作用。多用於治療頸椎病所致的頭痛、頭暈，以及頸肩背部痙攣強直。

4、按揉肩井穴

在後頸根部第7頸椎與肩峰之間的中點處。

被按摩者取坐位，按摩者站於身後，用雙手拇指按壓肩井穴約1分鐘，然後按揉約2分鐘，以局部感到酸脹為佳。

此穴具有祛風清熱、活絡消腫的作用。多用於治療頸椎病頭項強痛、頸椎活動受限、頸項肌痙攣，肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸舉等。

5、按揉曲池穴

位於屈曲肘關節，肘橫紋的外側頭。

按摩者左手托住被按摩者手臂，用右手拇指順時針方向按揉曲池穴2分鐘，然後逆時針方向按揉2分鐘，左右手交替，以局部感到酸脹為佳。

此穴具有清熱和營、降逆活絡的作用。多用於治療頸椎病所致的頭痛、頭暈，及頸椎疼痛、上肢過電樣疼痛、手臂麻木等。

頸椎按摩注意事項

雖然按摩可以有效的治療和預防頸椎病的發生，但是並不是所有的人都能夠自行按摩或者為別人進行按摩服務。頸椎可是連通著人體的大腦和四肢，可以說是生命的唯一通道，所以非常的重要。如果胡亂進行頸椎按摩，不僅不能夠緩解頸椎病，嚴重者反而會出現癱瘓或者死亡的糟糕後果。所以說，日常進行按摩的時候，一定要注意頸椎按摩注意事項。

1、頸椎按摩一定要按照操作規範來進行，不可自己胡亂按摩。

2、按摩是一件技術活，所以在按摩不同部位的時候，力量和手法等等都要進行一定的改變，選擇最適合的按摩手法。

3、在按摩的時候一定要保持動作和力量的連貫性，不能夠斷斷續續，最好能夠持續一段時間，這樣才能夠產生更加良好的效果。

4、按摩時，力道一定要有多控制，要控制在人體能夠接受的範圍。

5、按摩師的手指一定要靈活，用力一定要緩和。

6、手指的動作、力度、速度等等方便都要保持一致，不能夠快一下慢一下。

7、按摩是通過皮膚表層而滲透進肌理的一種方法，最終達到人體的血液、肌肉、內臟等等進行作用的。所以在按摩的時候一定要「剛柔並濟」，這樣才能夠達到最好的按摩效果。

頸椎病推拿時要注意哪些事情

儘管推拿在緩解頸椎病方面有著很好的作用，但是由於頸椎病的原因複雜。病理改變多種多樣，然而頸部又有人體十分重要的結構，例如：脊髓、神經根、推動脈等。推拿醫師對頸椎病患者不僅要有熟練的推拿手法，並且還要對頸椎病有一定認識和了解。強力的粗暴的推拿手法對頸椎病是非常有害的。

頸推病大多少患者的年齡偏大，常常會有動脈硬化，骨質增生、韌帶彈性下降甚至鈣化、骨化，故強力的頸部被動活動可能會造成韌帶、肌肉、骨質的損傷，加重疼痛，也可能因椎動脈的突然阻斷使腦部缺血產生眩暈甚至昏厥。尤其對脊髓型頸椎病患者。由於椎管容量本身就很小，已受到不同程度壓迫，受到突然衝擊可能會產生癱瘓。

所以推拿宜採用輕柔和緩的放鬆手法，來達到對頸椎病的疏筋通絡、止痛止麻、解痙和最後緩解癥狀的目的。

避免反覆盲目的按摩複位

頸肩疼痛亂按摩是最常碰到的問題。

按摩是中醫治療頸椎病的主要方法。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復頸椎活動，松解神經根及軟組織粘連來緩解癥狀。但是，它無法使椎間盤複位，無法完全治癒頸椎病。並且，一旦按摩力度把握不好，還會加重病症。頸椎病發病機理複雜，在做按摩複位治療前必須要排除椎管狹窄、嚴重的椎間盤突出、頸椎不穩等，如脊髓性頸椎病，絕對禁止重力按摩和複位，否則極易加重癥狀，甚至導致高位截癱。

不少人出現類似頸椎病的表現後，就隨便找人按摩、推拿，結果使病情惡化。

不要輕視頸椎病的護理

頸椎病的治療是一個長期的過程，很多患者在治療取得了良好的效果後，以為就沒有事情了，其實並非如此，還應該注意長期的保養、愛護和鍛煉，某些不正確的生活習慣，比如躺著看電視、長時間的伏案工作並長期固定一個姿勢、長時間的打麻將、使用不合適的枕頭等，這些都易造成頸部軟組織的再次勞損，又發展為頸椎病。

最後提醒大家，按摩一定要選擇正規的按摩店，挑選經過培訓並且有經驗的按摩師。

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