懷孕後准媽媽一定不要做這種事，容易對寶寶造成傷害

在孕期里，總會有這樣或者是那樣的事情是不允許做的，下面我們來一起看看哪些事情孕媽媽一定不能做……

熬夜

生活作息正常，有助於全身各器官和系統的衡定狀態，進而提供胎兒穩定的成長環境。經常性熬夜會影響孕婦本身的生理和心理健康，較不利於胎兒的成長。另外，懷孕期間子宮愈來愈大，逐漸會壓迫下腔靜脈，使下半身靜脈迴流不佳，容易造成下肢及會陰部之靜脈曲張?與痔瘡。經常性的熬夜、減少平躺(最好左側卧)的睡眠時間，會使上述癥狀更加嚴重。

洗熱水澡

高熱可造成胎兒神經細胞死亡，使腦神經細胞數目減少，而腦神經細胞死亡後是不能再生的，只能靠一些膠質細胞來代替。這些膠質細胞缺乏神經細胞的生理機能，因而影響智力和其他腦機能，使孩子智力低下，反應力差。

染髮燙髮

現在的女性，早已告別了十幾年前一懷孕就蓬頭垢面的形象，誰都希望能做個漂亮媽媽。儘管懷孕，仍然穿衣得體，舉止優雅。不過還能不能像從前一樣毫無顧忌地追求時尚呢?答案是絕對不可以。

不但懷孕時，就是在準備懷孕的前3個月內，像摩絲、髮膠、染髮劑這些美髮品，都要遠離。因為這些產品中的化學成分會阻礙胎兒的骨骼發育，甚至導致胎兒發育的畸形。但也不必沮喪，愛漂亮的准媽媽們仍然可以換個清爽簡單、容易打理的髮型，相信一樣不會遜色的。

吃嫩火鍋

據有關部門檢查測定，羊群中弓形蟲的感染率為61.4%。弓形蟲的幼蟲往往藏匿在受感染的羊肉細胞中，而吃火鍋時的短時加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲，進食後幼蟲可在腸道中穿過腸壁隨血液擴散至全身，並通過胎盤傳染給胎兒，嚴重者可發生流產、死胎，或影響胎兒腦的發育而發生小頭、大頭(腦積水)或無腦兒等畸形。

適合孕婦使用得一些堅果吧：

花生

中富含30%左右的植物蛋白，營養價值堪比雞蛋、瘦肉和牛奶。與動物蛋白相比，這些植物蛋白更易被人體吸收，同時，花生還有養血、補血的功效，孕婦營養消耗較高，適宜生吃或者煲湯用。

開心果

富含不飽和脂肪酸以及蛋白質、微量元素和b族維生素，屬於低碳水化合物膳食，中醫認為其有理氣開郁、補益肺腎的功效，適宜生食。

夏威夷果

原產於澳洲，含有大量的不飽和脂肪酸和優質蛋白以及對大腦神經細胞有益的維生素b1、b2、b6，其中富含的十幾種氨基酸是構成腦神經細胞的主要成分，有益於改善腦部營養，同時，其中富含的不飽和脂肪酸，還能有效調節血脂血糖，建議孕期女性直接食用乾果。

松子

中富含維生素a和維生素e以及人體必需的脂肪酸和油酸、亞油酸，還有其他植物所沒有的皮諾斂酸，具有改善人體新陳代謝、防癌抗癌的功效，可以生吃，也可做成松仁玉米或者加入點心中食用。榛子中富含不飽和脂肪酸、礦物質和維生素，具有開胃、健腦、明目的功效，其中富含的纖維素還有助消化、預防便秘。

請您繼續閱讀更多來自 好媽咪 的精彩文章:

TAG:好媽咪 |

※懷孕初期准媽不要做這些事，對寶寶危害很大！
※懷孕後這些事情一定不要做, 做了就是對寶寶不負責任！
※懷孕後的准媽這些事不要做！
※懷孕後這幾件事准媽媽還是別逞能了，對胎兒屬於變相傷害
※懷孕後這幾件事情就不要再做了，有的可能會對胎兒造成傷害
※懷孕後這樣的好事，你還是不要逞能了，對胎兒屬於變相傷害
※懷孕期間孕媽做這五件事情得注意，很有可能傷害寶寶
※懷孕期間「這些話」別跟胎寶寶說，不要因疏忽而造成嚴重的後果
※懷孕後遇見這種事可別固執了，你以為對寶寶好，才不是呢
※懷孕後這些家務就不要做了，對寶寶來說是致命的傷害
※懷孕後，孕媽的手最好不要這樣做，否則容易胎盤剝離
※孕媽媽懷孕期間飯後一定不要做這4件事，不然會影響胎兒健康！
※懷孕後你再勤快也不能做這些家務，會對胎兒造成傷害！
※懷孕不光是媽媽的事，准爸爸做好這些事對媽媽寶寶都有益
※懷孕後不要再做這5件事，不然遭罪的還是孕媽自己
※懷孕後一定別碰這兩樣家庭常見品！流產都想不起因為它！
※懷孕後，這些事再想做也要忍著，尤其是最後一條！
※寶寶常生病、體質差，原因竟是媽媽懷孕前沒做好這三件事
※懷孕後再勤快也不能做這些家務，會對胎兒造成傷害！