西瓜「放倒」一家三口 原因竟是這！

酷暑難耐，西瓜成為了人們的消暑聖品，由於西瓜個頭相對其他水果要大，很多人吃不完就放到冰箱，第二天再吃，殊不知這樣弄不好是會出人命的。

丁女士切了一個西瓜，吃剩的一半沒捨得扔，封上保鮮膜放到了冰箱里。第二天中午的時候，把剩下的半個西瓜拿出來晾了晾，午睡後切開一家三口吃了。結果三人鬧了一天肚子，「我老公吃得最多，整個人不斷往廁所跑，都快虛脫了。」

「去醫院拿了些葯，發現腹瀉的患者真多，聊一聊發現，很多人都是類似原因導致的。」丁女士說，真沒想到過夜的西瓜這麼厲害，以後吃東西可真得注意了。

吃西瓜的注意事項

西瓜當正餐要不得

西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的熱量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是說如果你每天吃一個很大的西瓜，大約有8到10斤，就是攝入了1000到1250千卡的熱量，而普通的家小碗一碗米飯熱量大約是200千卡。也就是說吃一個西瓜就相當於吃了五六碗飯。

西瓜當宵夜要不得

西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃過多，會使到胰島素上升，促進脂肪合成。而人體新合成的脂肪大多數都儲存在腹部，再加上夜間運動量減少，脂肪只儲存不消耗，時間長了，小肚腩就長出來了。

西瓜放冰箱能放幾天

西瓜放入冰箱最好不超過12小時，最長不要超過24小時。此外，還要注意的是，在切西瓜時一定要事先把西瓜、刀具和案板清洗乾淨，西瓜最好現切現吃，吃不完的儘早蓋上薄保鮮膜或直接放入冰箱冷藏。把冰箱里的西瓜拿出來吃時，可以先將表面約1厘米的部分切除。

最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這裡的溫度大約是8-10攝氏度，這個溫度口感也最好。每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃。胃腸功能不佳者不宜吃冰西瓜。

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