空腹不能吃的東西，可不僅僅是香蕉和柿子

再餓也不能空腹吃的東西，我們都知道香蕉和柿子。還有啥，你知道嗎？

番薯

番薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。

桔子

桔子含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃粘膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。

西紅柿

西紅柿含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。

冷飲

空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性（女性食品）月經期間還會使月經發生紊亂。

豆漿

豆漿中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。

請您繼續閱讀更多來自 教你做飯美食 的精彩文章:

TAG:教你做飯美食 |

※再餓也不能空腹吃的東西，是真是假？
※這種東西，再餓也不能空腹吃！
※香蕉、酸奶、柿子，不能空腹吃？真正不適合吃的是這些！
※空腹絕對不能吃的東西，再餓也要忍住！
※這些水果是孩子成長中不可少的，但不能讓孩子空腹吃
※有一種東西，空腹真的不能喝！
※空腹不能吃柿子喝牛奶？拉倒吧，真正不能空腹吃的是這些！
※空腹不能吃香蕉？錯，便秘才不要吃香蕉！
※柿子能不能空腹吃？
※這6種東西不可空腹吃，你吃錯？
※哪些東西空腹真的不能喝？
※就算你再餓，空腹時也不要吃這些東西！
※空腹不能吃柿子？真相在這裡
※香蕉真的不能空腹吃嗎？
※這些東西不能空腹吃！否則等於慢性自殺！
※這些食物絕對不能空腹吃，空腹吃蘋果真的不好嗎？
※空腹到底能不能吃香蕉？
※空腹不能喝牛奶、吃香蕉？是真相還是謠言？
※柿子香蕉不會中毒！腸胃不好的人不要空腹吃