每天一勺減肥還美容：一次吃3片排腸毒，快速還你小蠻腰！

今天的這道蘋果醋泡香蕉非常適合長期坐辦公室的白領贅肉MM們，紅糖滋補又驅寒，蘋果醋減肥又去脂，香蕉潤腸又通便，這樣的組合對於電腦一族是很有好處的，尤其產後的寶媽們，快試試吧！這樣的美妙搭配，你沒試過吧，怎麼樣，有興趣來試試吧。

【減脂還美容哦，每天一勺吃3片香蕉，快速還你小蠻腰】

1.準備一個乾淨且乾燥的容器，然後用熱水燙過。

2.香蕉切片。

3.鋪上一層香蕉。

4.鋪上一層紅糖，以此類推多鋪幾層。

5.倒入進口蘋果醋，記得倒滿。

6.包上保鮮膜再蓋上蓋子，放置3天一勺，冰鎮味更美哦。

醋泡香蕉的功效：

1、減肥

醋泡香蕉是一種減肥效果出色的良用方法，因為醋泡香蕉中大量的酸性成分存在，像醋酸、檸檬酸以下蘋果酸等，這些物質進入入體以後會出現檸檬酸循環作用，在這種作用進入時，人體中的脂肪和碳水化合物以及蛋白質等營養成分都會被分解，轉化成人體需要的能量，從而也有效避免了脂肪的積存，也就起到了出色的減肥作用。

2、調節神經

醋泡香蕉對人類的神經有一定的調節作用，香蕉在用醋泡製以後會有一些食物酵素出現，這些物質可以促進人體中糖份的消化，也能提高鎂在人體中的吸收率，而糖份的快速消耗與鎂的吸收，對人類神經都特別有益，於是人們食用醋泡香蕉以後也就可以減少心情焦虛和焦燥不安等不良癥狀的出現了。

3、促進排便

促進排便也是醋泡香蕉的重要好處之一，醋泡香蕉不但可以補充腸道中的份，也能加快人體的新陳代謝，減少脂肪在肥腸道中的積存，對軟化大便和促進大便排出作用明顯，另外醋泡香蕉還有一定的排毒功效，可以有效減少水腫等不良癥狀的發生。

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