一天吃幾顆，不僅減肥還治便秘，小肚子沒了，美容抗衰老
一天吃幾顆，不僅減肥還治便秘，小肚子沒了，美容抗衰老
2017-05-15 迷人馬甲線
很多人在工作學習生活長時間久坐而且缺乏運動，這樣肚子很容易堆積脂肪，而肚子脂肪是深層脂肪，要有效解決多方面搭配並且堅持下來才能把小肚腩消滅掉，下面一起來看看小編給你支的招
這個好辦法就是在水裡加上青梅，因為青梅有調節腸胃功能的獨特功效，梅實中的兒茶酸能促進腸子蠕動和調理腸道，對便秘（尤其是孕婦）有顯著功效。常清體內毒素，不僅可以減肥，還有延緩衰老的美容作用！一起來學習下做法吧！
材料：青梅2斤、鹽50克、冰糖400克、水2斤
做法：
1、青梅洗凈，去蒂，去澀用鹽腌制3小時後，倒去鹽水，進冰箱速凍一天；
2、第二天取出青梅常溫解凍，用手緊握3-4粒青梅，擠干青梅的汁水，重複此動作，備用；
3、燒開水，加冰糖400克，水量要沒過青梅，冰糖水涼透，加上述青梅，裝進乾淨無水的大口瓶里，進冰箱一星期。想減肥的MM，做好後你得這麼喝：
每日早晚取2顆泡水，可適量加入蜂蜜，泡過的蜂蜜青梅汁清解油膩、排毒清腸，小肚子3天就不見！用青梅也可以自制脆梅，可以當做減肥期間的小零食，沒有任何防腐劑，一邊吃零食一邊減肥，這應該是所有想減肥的MM喜歡的吧！
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