祛斑「這些粥真的可以做到！三種美容粥做法

導語：很多的女性由於生理原因臉部經常容易出現斑斑點點，有些小的雀斑長在白皙的臉蛋上看起來或者還能增加點靈氣，但大多數都像是在美麗的衣服上面的一個補丁，十分的影響外表形象，。

於是很多姐妹們開始尋找快速的祛斑方法，但是很多快速祛斑的奇效面膜，過了一段時間都是，又如「胡漢三」一般回來了，由此可見，淡斑和祛斑是完全不同的概念，祛斑更重要的是要內部調養。才能徹底解決根源問題。我們一起來看看祛斑的食療法吧。

1、羅漢果煲雞湯

做法：把一個母雞和兩個羅漢果一起放入鍋內加水3000ml。再放入鹽蔥姜等調料各適量，大火燒開後小伙慢燉一小時，再加入味精即可。

功效：羅漢果清肺潤脾臟，母雞湯滋陰養腎。兩者結合能非常好的調理女性身體。

2、黃瓜生薑粥

做法：大米、生薑沫同時下鍋。加水1000ml煮開後改小伙慢燉，黃瓜切絲，等粥煮爛後下黃瓜絲，加點鹽就可以吃了。

功效：每天喝兩次，有嫩膚祛斑的作用。黃瓜富含維生素，多吃有利肌膚 嫩白，淡化斑點。

3、紅棗薏仁蓮子粥

做法：取120g薏仁粥淘洗乾淨後浸泡3小時，撈出；蓮子50g去芯、洗凈；紅棗六個去核，、。鍋中加入1000ml清水，首先放入薏仁，燒開後再放入蓮子和紅棗小伙慢燉。煮爛即可，

功效：此粥有排濕季度、祛斑、去痘印、美白保濕的奇妙功效哦~

每天都要吃，三餐的同時還能美容祛斑，何樂而不為呢？很多人都在尋找各種各樣的祛斑方法，失敗的原因主要都是沒有針對性的去解決，如果有專業的指導，是不是事半功倍呢？

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