酸奶和這些一起喝，可以瘦身又美容～想美就一定看
酸奶的營養價值十分豐富，喝酸奶可以促進消化吸收，對減肥是很有利的。但是你知道嗎，要是把酸奶和其他一些食物合理的搭配，助消化、美容及瘦身的效果會更好哦!
1.木瓜×酸奶：減肥豐胸
因為木瓜是低熱量水果，吃了還容易飽腹，很利於美容豐胸減肥。將木瓜榨成木瓜汁拌上酸奶一起吃，就可以達到減肥豐胸的效果。
2.黃瓜×酸奶：美容纖體
因為黃瓜和酸奶都是低熱量食物，而且黃瓜本就是一種非常好的美容減肥食物，所以和酸奶搭配共食可以更大的加強減肥的效果，而且還不用擔心這樣搭配會吃胖。
3.紅糖×酸奶：緩解便秘
酸奶中加入紅糖攪拌後飲用，可以使腸內的環境得到很好的改善，使便秘得到很好的緩解。而且可以幫助體內脂肪的燃燒，對減肥是很有利的。
4.紅酒×酸奶：排毒美容
因酸奶中含有豐富的雙尾菌和乳酸菌，有通便的作用，而紅酒有美容的功效，所以這兩種搭配可以很好的治療便秘。可以讓因便秘而囤積在體內的廢物及有害物很好的排除體外。
關於美食之間的搭配永遠是一門藝術活，大家可以在評論中留下你的藝術，非常樂意和您一起交流美食文化。
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