吹空調感冒了，糯米粥里加兩物

夏季吹空調固然給我們帶來方便和舒適，但也容易誘發感冒。尤其是受涼之後出現的風寒感冒，更是臨床上所多見。下面介紹的這個方法就是針對吹空調著涼之後所出現的風寒感冒而設，在發病後的前三天服用，效果最好。

糯米10克，蔥白7段，生薑7片，米醋適量。糯米加水煮粥，等粥快成熟的時候，把蔥白、生薑放入再煮10分鐘，然後加入適量米醋即可趁熱食用。晚飯時服用最好。服用之後立即蓋上被子上床睡覺發汗，第二天早上起床時，病情可以痊癒。

所謂風寒感冒，主要表現是渾身怕冷、鼻塞流清鼻涕，打噴嚏而且不出汗，全身不適、咳白痰。祖國傳統醫學認為，這是人體正氣不足和風寒外邪兩相作用的結果。上面這個方法之所以有效，奧妙在於利用蔥姜辛辣發散的特性，幫助我們解表和驅散寒邪。糯米煮粥，則能暖中補氣，提高正氣，加強我們的免疫力。粥中加醋，在於收斂，不讓我們出汗過多從而造成元氣被傷。它從幾個方面入手對我們的身體進行全方位調理。往往收效明顯。

除了風寒感冒之外，夏季我們也容易患上風熱感冒。它的主要癥狀就是發熱出汗、頭昏腦脹、咳嗽痰稠、鼻塞流黃鼻涕、口渴咽痛、舌苔薄黃。這個時候，可以用下面兩個辦法：

1，薄荷蘆根飲——蘆根30克，薄荷5克，煎蘆根，取汁放入薄荷再煮數沸，去渣飲用。

2，金銀花飲——金銀花30克，山楂10克，蜂蜜250克。將金銀花、山楂放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸3分鐘後，將葯汁倒入盆內。藥材再加清水煎熬3分鐘，取出葯汁。兩次葯汁混合，入鍋，燒沸之後加蜂蜜，攪勻即可，代茶飲用。

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