做好這6點，佔盡受孕的最佳時機

為了使未來的寶寶長得健康、聰明、伶俐，男女青年在結成終生伴侶之後，都要為未來的寶寶優生優育問題進行精心設計。遇到的頭一個問題是如何選擇一個最佳的受孕時機。因為時機不妥，盲目受孕，可能影響到後代的健康甚至生下畸形兒，將給家庭和孩子造成終身的痛苦。那麼，什麼時間是最佳的受孕時機呢?

(1)身體狀況最佳。夫婦雙方身體和精神狀況良好，可排除影響胎兒正常發育的心身因素。

(2)遺傳物質最佳。生殖細胞安全係數處於最好時機，可排除新近可能導致的生殖系統受傷、遺傳物質突變的致畸因素。夫婦在孕前和孕期要停止吸姻喝酒。

(3)營養狀況最佳。孕前1個月適當增加些魚、雞、蛋、瘦肉等富有蛋白質、維生素、鋅等各種微量元素的食物，以便對生殖細胞和受精卵的正常發育有充分的營養物質保障。

(4)生育年齡最佳。女方年齡於24-29歲最佳生育年齡時，發生先天愚型兒的可能性為最小。

(5)季節氣候最佳。一般認為受孕月份選在1-3月或5-7月較為合適。因為1-3月正處春節，營養物質十分豐富；5-7月蔬菜瓜果正是旺季；另外，這時氣溫適宜。

(6)地理環境最佳。環境優美、寧靜，沒有空氣、水源、噪音等污染，有利於孕婦身心健康和胎兒的正常發育。

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